4个秘诀让宝宝吃到高质量、充足奶水

　　4个秘诀让宝宝吃到高质量、充足奶水

　　对于新生宝宝而言，母乳是最天然的理想物质。它不仅能够提供新生宝宝身体所需要的各类营养物质，还能够增强宝宝身体的抵抗力。

　　尤其是初乳，含有丰富的营养物质，如蛋白质，维生素，微量元素锌，以及各类抗氧化物质。能够增强宝宝身体的抵抗力，哺乳的过程对于产后妈妈身体的恢复也有很大的益处。

　　但是，很多哺乳期妈妈因为营养不良、压力过大等各种原因，导致奶水不足，不得不停止对宝宝的母乳喂养。但是现在告诉各位宝妈，解救母乳有妙招，赶快收起来吧。

　　产后尽早开奶，促进乳汁分泌

　　让宝宝喝上第一口奶，初乳对于新生宝宝来说是非常珍贵的，富含营养价值。尽早开奶有利于在一定程度上缓解新生宝宝体重生理性减轻，宝宝吮吸和吞咽乳头的动作，有利于宝宝肠胃的蠕动和排泄。

　　最重要的一点是，宝宝吸吮乳头的过程中，有利于促进准妈妈乳腺分泌乳汁，增加泌乳量。不仅如此，宝妈们还可以用吸奶器，也能利用按摩来促进乳汁分泌。

　   推荐一：

　　产后电动按摩开奶吸奶器

　　每分钟4000次的微微振动，轻柔舒适的触碰宝妈每一寸肌肤，安全没有痛感，1.3秒就能快速吸奶。

　　推荐二：

　　产后手动开奶吸奶器

　　吸奶乳头不变形，轻轻的振动按摩，刺激乳房分泌更多奶水，宝妈产后及时用上，保证开奶效果哦。

　　增加宝宝喂养次数和时间

　　宝妈不要因为奶水少就放弃宝宝的母乳喂养，宝宝吸吮的越频繁，对脑垂体的刺激就越强烈，脑垂体就会给乳腺发送信号，增加泌乳量。

　　增加喂养频率和喂养时间，宝宝才能经常吮吸妈妈乳房，吃到更多的奶水，妈妈们一定要坚持，不过话说回来，每天增加喂养次数和时间，妈妈们喂奶的时候，坐的就更久一点，时间一长，也会累，而且总抱着宝宝吃奶，宝宝自己也会不舒服，所以喂奶神器也一定要有哦。

　　推荐一：

　　多功能防累舒适哺乳枕

　　舒适的面料，软软的触感，宝宝躺上去吃奶特别舒服，每天吃奶那么多次，也是美美的，而且环抱式的设计，U型枕形状，有效护住妈妈的的后腰，坐久了喂奶也不累。平时还可以当玩偶，当靠垫哦。

　　推荐二：

　　多功能妈妈哺乳枕宝宝学坐枕

　　环形的枕头，腰部宽松带能360度全方位护住妈妈的腰部，喂奶再也不累了。绿色的面料，优质的内胆，给宝宝舒适的吃奶感。里面还有宝宝学坐带，还能帮助宝宝学习坐立哦。

　　保证饮食营养均衡

　　有不少妈妈奶水少都是因为孕期营养不良，在哺乳期间，宝妈要想保证乳汁优良，必须要摄入充足的热量和营养。宝妈刚刚结束分娩，还不能吃过硬、大块的食物，最好进食流质或者半流质食物。

　　比如排骨汤、鸡汤等等。日常生活中，蔬菜水果等其他营养要素也必不可少，保证体内各类营养均衡，才能给宝宝提供优质的奶源。

　　推荐一：

　　产后月子营养套餐生化汤

　　这套营养套餐，根据台湾月子养生理论研制，结合广东药膳养生法则，用一排二调三补的顺序，把产后恢复分为几个周期，根据不同周期，制定不同饮食方案，贴心又高档，全面打造产后月子期间的营养食谱。

　　适度按摩乳房

　　按摩乳房也是解决奶水不足的主要方法，妈妈们可以学习一下，有效的按摩可以及时疏通乳腺管，保证乳汁顺利流出，刺激乳房分泌乳汁。

　　在做催乳按摩前，妈妈可以先用热毛巾敷一下乳房。特别是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。为了防止在按摩的时候因为摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。

　　推荐一：

　　婴幼儿妈妈专用按摩油

　　这款按摩油虽说是宝宝用的，但是妈妈们按摩乳房同样可以用，纯植物提取的，无色无味，清新自然，按摩起来也不油腻，包装都是透明的，我们也能看到。天然精华更加放心，毕竟是用来按摩乳房的。打开包装的水滴式滴管，避免浪费。

　　附上一个乳房按摩方法

　　妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360度。