【健康宣教】您的宝宝缺维生素D吗？

　　【健康宣教】您的宝宝缺维生素D吗？

　　维生素D对人体的重要性

　　维生素是一类维持人体正常生命活动所必须的天然有机化合物，其种类很多，目前已确认的有30余种，其中维生素D是一种脂溶性类固醇激素前体，由维生素D原经紫外照射后转变成的衍生物，能维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成，是一种保持骨骼健康的重要营养素。现代医学研究表明，维生素D不仅对儿童的生长发育起着重要的调节作用，同时对机体免疫调节也具有重要意义。目前认为，维生素D缺乏与儿童佝偻病、软骨病、免疫功能异常、代谢性疾病、自身免疫性疾病等密切相关。

　　维生素D水平与儿童健康状况

　　维生素D一部分来源于食物，另一部分主要来源于皮肤合成。人体维生素D80%以上的需求量是由皮肤经日光照射合成的，所以仅靠食物是很难摄取足量的维生素D。维生素D两个最重要的形式是维生素D3和维生素D2，在人体内，维生素D3和D2被转运至肝脏中羟基化为25-羟基维生素D，25-羟基维生素D可在肾脏中再次羟基化为1，25-羟基维生素D。1，25-羟基维生素D是维生素D的活性形式，25-羟基维生素D是维生素D在人体中的主要存在形式，因此通过检测25-羟基维生素D就可以确定人体总维生素D的状况。下列表格中所列25-羟基维生素D的浓度反映了个体维生素D的状态水平：

　　浓度

　　状态

　　<5ng/ml

　　非常严重的维生素D缺乏

　　5-10ng/ml

　　严重的维生素D缺乏

　　10-20ng/ml

　　维生素D缺乏

　　20-30ng/ml

　　轻度维生素D缺乏

　　30-60ng/ml

　　正常维生素D水平

　　60-70ng/ml

　　轻度维生素D偏高

　　70-150ng/ml

　　维生素D过量，但非中毒

　　>150ng/ml

　　维生素D中毒

　　维生素D检测的意义

　　儿童25-羟基维生素D的水平在30-60ng/ml被视为理想状态，低于或高于该范围均会对儿童健康产生一定的影响。临床开展25-羟基维生素D的常规检测，主要是为了判断儿童是否存在维生素D的缺乏，若缺乏可及时进行补充。补充维生素D可选择直接补充维生素D制剂，同时增加儿童户外活动，多晒太阳。另外检测维生素D的含量，还可为补充维生素D提供指导，尤其是对儿童，防止补充过量而造成不良影响。所以，检测体内25-羟基维生素D的水平，根据结果对症处理，对人体健康非常重要。