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宝宝的头发乌黑又浓密

2017-01-20 来源:儿童每日食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:白雪公主的妈妈怀她的时候,希望孩子的头发乌黑柔顺。每个妈妈应该也都是这么期待的吧。

  这样吃,宝宝的头发乌黑又浓密

  白雪公主的妈妈怀她的时候,希望孩子的头发乌黑柔顺。每个妈妈应该也都是这么期待的吧。

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  核桃玉米奶

  玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。

  1.玉米掰成玉米粒

  2.玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。

  3.将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶,加核桃碎即成。

  脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

  生机勃勃苹果树

  西兰花500克,小番茄100克,紫菜(干)1把,食盐适量,耗油适量

  1.西兰花洗净摘小朵,锅里加少许盐将西兰花焯水。

  小番茄对半切开,将焯好的西兰花和小番茄放入少许蚝油拌匀,腌制片刻至入味。

  2.将紫菜泡发拌入少许蚝油。

  3.将紫菜摆成树干形状。

  4.西兰花摆在合适位置做树叶。

  5.放上小番茄装饰即可。

  宝宝的头发发黄很可能是因为头发黑色素不足而导致的,这样可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变得好一些。例如多吃一些含碘的食物,如紫菜等,这些可使发质增加色泽。

  鲤鱼汤

  鲤鱼1条、醋15毫升、葱适量、姜适量、盐少许、香菜适量

  1.先把鲤鱼洗净,去掉内脏鱼鳞。

  2.切成两段,放入砂锅中。

  3.葱切段,姜切碎放入砂锅中。

  4.添加足量水,添加料盐。用大火烧开,然后转小火炖40分钟。

  5.最后加一点醋和香菜调味即可。

  鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又的优质食材。鲤鱼具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

  芝麻薄片

  低筋面粉120克、奶油70克、鸡蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克

  1.奶油室温软化后加入细砂糖一起打至松发,颜色变浅。

  2.分3次加入鸡蛋液,搅打均匀。

  3.筛入低粉搅拌均匀,加入牛奶和黑芝麻继续搅拌,面糊就做好了。

  4.将面糊装入裱花袋,剪一个小口子,将面糊挤在铺有锡纸的烤盘上,挤满一烤盘后,拿起烤盘在桌面上用力敲几下,让面糊摊平。

  5.将烤盘放入预热180度的烤箱中上层,烤大约10分钟,边缘成金黄色即可。

  黑芝麻中富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量比较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
 

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