一种食材N种做法|无论红薯紫薯，吃得下就是好薯

　　一种食材N种做法|无论红薯紫薯，吃得下就是好薯

　　第十六期：红薯

　　红薯对宝宝的发育和抗病力都有良好作用，有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫。而紫薯由于颜色鲜艳，口味偏甜，也非常适合用来做宝宝辅食。无论是红薯还是紫薯，只要宝宝爱吃，就是一颗好薯！

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　　紫薯香蕉吐司卷

　　配方奶粉一勺、紫薯一个、香蕉一根、土司一片

　　1.紫薯削皮切成小块，隔水蒸10分钟

　　2.将蒸熟的紫薯压成泥加入30g配方奶并拌匀

　　3.去掉土司的四边，并用擀面杖压扁

　　4.将紫薯泥平铺在土司上

　　5.香蕉剥皮，用土司将香蕉包裹起来

　　6.将卷好的土司切成约1cm厚的小块就可以啦

　　紫薯谷物棒

　　低筋面粉70g、紫薯泥60g、各种坚果、杏仁粉20g、糖15g、色拉油20ml

　　1.低筋面粉和杏仁粉一起过筛，加入色拉油

　　2.搅拌至粗颗粒状，加入紫薯泥和糖粉

　　3.揉成光滑面团，放入冰箱冷藏20分钟

　　4.大颗粒的坚果料理机打碎

　　5.面团擀6mm左右的厚度，切去不规则的边，撒上坚固碎

　　6.切成6mm左右的条状，拧成麻花状

　　7.放入烤箱，180度预热10分钟，160度烤25-30分钟

　　紫薯奶油浓汤

　　配方奶粉10g、买奶粉20g、紫薯适量蒸熟

　　1.蒸熟的紫薯和冲调好的配方奶一起放到辅食机，搅成糊状

　　2.面粉放进奶锅，全程小火，不停翻炒，炒到闻到香味，面粉微黄就好

　　3.再把紫薯糊缓缓倒入，倒入同时进行搅拌，煮开即可

　　4.撒上黑芝麻粉就好了

　　紫薯娃娃菜泥

　　紫薯一个、娃娃菜一颗

　　1.娃娃菜水中浸泡15分钟

　　2.将紫薯去皮切成小块

　　3.将紫薯先上锅蒸5分钟，加入娃娃菜一起再蒸15分钟

　　4.将蒸好的紫薯和娃娃菜一同加入搅拌机打成泥

　　5.加入适量的米粉搅拌均匀

　　红薯南瓜雪梨小米粥

　　红薯、南瓜、雪莉、小米

　　1.红薯、南瓜、雪莉分别去皮，切小丁

　　2.各种丁加入辅食机，蒸透

　　3.蒸熟后，放入研磨碗轻微研磨

　　4.加入同步用煮粥器煮好的小米粥