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婴幼儿补钙需要注意啥?

2017-01-19 来源:首儿健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据上述标准,婴儿4个月龄前摄入奶量应达到300ml以上,不论母乳还是配方奶喂养,前4个月不必口服钙剂。当奶的摄入量减少时,就需要额外补充一些钙元素。

     妈妈提问:

 
  给宝宝补钙与出生月龄有关系吗?应该怎样“预防缺钙”?
 
  详解:
 
  如果宝宝体内钙缺乏,膳食中钙量不足,又未额外补充,就会导致骨强度降低,影响骨骼的生长发育;但口服钙剂太多,也会导致便秘等症状。
 
  目前婴儿膳食中奶量摄入比较多,尤其早期食入的全部为乳品。2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议的每日钙摄入量为:0~5月龄为300mg,5~11月龄为400mg,1~3岁为600mg。
 
  100ml奶含钙为100mg,根据上述标准,婴儿4个月龄前摄入奶量应达到300ml以上,不论母乳还是配方奶喂养,前4个月不必口服钙剂。当奶的摄入量减少时,就需要额外补充一些钙元素。

  育儿小贴士
 
  补钙误区:
 
  1、宝宝仅需补钙不用吃鱼肝油;
 
  2、查血钙时正常不缺钙就不补钙。
 
  3、喝骨头汤能补钙(一碗骨头汤中含钙不足2mg)。
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