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板栗飘香,快要抑制不住蠢蠢欲动的馋虫了!!!

2017-01-18 来源:儿童每日食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:2.把板栗捞出晾凉后,剪开去皮取出板栗肉,取出的肉用筛网过筛,做出细腻的板栗蓉

  板栗飘香,快要抑制不住蠢蠢欲动的馋虫了!!!

  香味那个叫浓郁啊……

  板栗香蕉奶羹

  生板栗、冲泡好的奶粉70ml、香蕉1根

  1.把板栗放水中煮熟,约25分钟

  2.把板栗捞出晾凉后,剪开去皮取出板栗肉,取出的肉用筛网过筛,做出细腻的板栗蓉

  3.把板栗蓉、奶粉、香蕉一起放到搅拌杯里搅拌成糊,完成!

  田园米饼

  米饭、玉米粒、胡萝卜半个、西兰花、鸡蛋1个、面包糠、葱、洋葱

  1.西兰花在盐水里浸泡20分钟

  2.洋葱和胡萝卜切碎,西兰花焯水切碎,玉米粒煮熟

  3.平底锅加一点点油,油热后放洋葱炒至透明

  4.加胡萝卜丁,翻炒几下出锅

  5.所有蔬菜和米饭放大碗里搅拌均匀

  6.取适量米饭,压紧压成圆饼,越紧越好

  7.沾一层鸡蛋液,裹上一层面包糠,平底锅倒油加热,油热后放入米饼,煎至两面金黄

  彩椒牛肉滑蛋饭

  牛肉、淀粉、鸡蛋、红椒、番茄酱、奶酪、洋葱

  1.胡萝卜和土豆削皮后根据宝宝咀嚼能力切成合适的小块儿

  2.洋葱切丁后入锅翻炒煸香

  3.放入切好的五花肉继续翻炒,五花肉也根据宝宝咀嚼能力切块

  4.肉炒熟后先后放入胡萝卜块和土豆块翻炒,可放入适量酱油和盐调味

  5.当炒到土豆边缘略微焦黄的时候,加水没过食材,待水煮沸

  6.水煮沸后关火,将食材放入盛有大米的电饭煲内,摁下煮饭键即可

  肉松小饭团

  肉松、西兰花、豆腐、胡萝卜、西葫芦、香菇、米饭

  1.所有蔬菜切丝,焯熟沥水

  2.西兰花就取花头,豆腐压碎,搅拌均匀

  3.加入白米饭搅拌均匀

  4.揉成小饭团,在肉松里滚一圈均匀沾上肉松
 

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