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预防维生素D缺乏性佝偻病

2017-01-14 来源:欧茜医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:关于接受日照,国内外观点有所不同,美国儿科学会建议小于6个月的婴儿应避免阳光直接照射,户外活动时应做好必要的防护措施。


  预防维生素D缺乏性佝偻病

  ★婴儿(包括纯母乳喂养儿):出生后2周起摄入维生素D400IU/d至2岁。

  ★高危儿:早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后应立即补充维生素D800~1000IU/d,3个月后改为预防量,即400IU/d。

  关于接受日照,国内外观点有所不同,美国儿科学会建议小于6个月的婴儿应避免阳光直接照射,户外活动时应做好必要的防护措施。理由是有间接的流行病学证据表明,初次接受阳光直射的年龄过早,可能增加皮肤癌的风险。我们国家并未特别强调。我猜测这可能与不同肤色人群对日光照射的敏感性不同有关。

  另外,美国儿科学会建议的补充维生素D的时间更长,包括整个儿童时期和青少年时期,剂量仍为400IU/d。

  与美国儿科学会观点一致,我国的专家认为400IU的维生素D应是:食物、日光照射、维生素D制剂、维生素D强化食品中的维生素D量的总和。所以如果婴儿配方奶量达到1000ml/d,就不必额外补充维生素D了。

  如果处于寒冷季节,可以适当增加维生素D剂量,例如北方寒冷季节,可以补充600~800IU/d,南方梅雨季节,可以补充400~600IU/d。

  医生妈妈之你问我答

  问:宝宝的枕秃很厉害,很多人都说他缺钙,真的不需要补钙吗?

  答:小宝宝躺在床上的时间长,脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗而头皮发痒。由于无法用手抓,宝宝只能通过左右摇晃头部来解决头皮发痒的问题。经常摩擦,会导致宝宝枕部头发被磨掉,形成枕秃。见枕秃就说缺钙不靠谱。

  问:宝宝晚上睡不踏实、出汗多,是缺钙吗?

  答:很多人认为宝宝睡觉不踏实是缺钙,其实小孩子本来浅睡眠就多,容易让人觉得睡觉不踏实;出汗多和孩子自主神经功能发育不完善的生理特点有关。这些都很可能是正常现象,随着年龄增长会逐渐改善,不能说是缺钙。“缺钙”是民间常用语。其实宝宝是最不容易缺钙的人群。奶及奶制品是钙的良好来源,一般来说,只要保证每天足够的奶量以及足够的维生素D,就能摄入足够的钙,也就是说不缺钙,也不用额外补充钙剂。
 

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