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夏季最适合宝宝喝的汤

2017-01-03 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:菜花:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等。有健脾养胃、清肺润喉、提高免疫力等功效。

  玉米菜花汤

  材料

  A.玉米粒30克→洗净

  B.菜花30克→焯水→掰小朵

  做法

  锅内加入高汤→煮开→放入A、B、放少许盐→煮15分钟

  功效

  菜花:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等。有健脾养胃、清肺润喉、提高免疫力等功效。

  鲜蘑番茄汤

  材料

  A.平菇20克→洗净→切丁

  番茄20克→去皮→切丁

  玉米粒20克→洗净

  豌豆20克→洗净

  B.盐1克

  做法

  锅内加入高汤→煮开→放入A、B→煮20分钟

  功效

  平菇:有促进智力发育和增强免疫力等功效。

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