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为0-1岁宝宝推荐胡萝卜辅食

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蛋黄含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质.有增强记忆力和提高身体免疫力的功效。

  蛋黄胡萝卜泥

  材料

  A.胡萝卜30克.去皮切片.蒸熟压泥

  B.鸡蛋1个.煮熟.取蛋黄.压泥

  做法

  1.A.B混合拌匀即可

  功效

  胡萝卜:有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳等功效

  栗子卷心菜粥

  材料

  A.大米30克.加水浸泡1小时.控干.放入粉碎机.粉碎

  B.栗子.胡萝卜各10克.去皮.蒸熟.切碎.卷心菜10克.焯水.切碎

  做法

  1.锅加水煮开.放入A.煮20分钟.放入B.熬熟

  功效

  栗子:含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益

  蛋黄胡萝卜粥

  材料

  A.大米30克.洗净.泡水1小时

  B.胡萝卜20克.去皮.切碎

  C.鸡蛋1个.煮熟.取蛋黄.压泥

  做法

  1.锅锅加水煮开.放入A.煮20分钟.放入B.熬熟.放入C.搅匀即可

  功效

  蛋黄:含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质.有增强记忆力和提高身体免疫力的功效。

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