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4-6个月宝宝不可缺的蔬果汁

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果曾被列为健康水果之最,苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂,可以预防宝宝生病。

  地瓜叶汁

  备料:

  A.地瓜叶50克.洗净

  制作:

  1.锅加水.放入A.煮5分钟.取汁即可

  小贴士:地瓜叶有益气健脾、养血止血、提高免疫力、润肠通便等功效。

  高丽菜汁

  备料:

  A.高丽菜50克.洗净.切块

  制作:

  1.锅加水.放入A.煮5分钟.取汁即可

  小贴士:高丽菜具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水的功效。

  哈密瓜汁

  备料:

  A.哈密瓜100克.去皮.去籽

  制作:

  1.A放入榨汁机.加纯净水.搅打后.过滤取汁

  小贴士:哈密瓜有防暑、止渴、通小便的作用。

  香瓜汁

  备料:

  A.香瓜100克.洗净.去皮去籽.切丁

  制作:

  1.A放入果汁机.加纯净水.搅打后.过滤取汁即可

  小贴士:香瓜有清热解毒、利尿等功效。

  生菜苹果汁

  备料:

  A.生菜30克.洗净.撕小片

  B.苹果100克.去皮去核.切丁

  制作:

  1.A.B放入果汁机.加纯净水.搅打后.过滤取汁即可

  小贴士:生菜汁味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,促进各消化器官,还有助于宝宝睡眠;

  苹果曾被列为健康水果之最,苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂,可以预防宝宝生病

  另外,消化功能稍弱的宝宝,还可以用莴苣代替生菜,吃一些莴苣苹果汁

  玉米汁

  备料:

  A.甜玉米粒50克.洗净

  制作:

  1.锅加水.放入A.煮10分钟.将玉米连汤倒入料理机.

  搅打后.过滤取汁

  小贴士:玉米油健脾养胃、补血养血、补气益气

  增强记忆力等功效。

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