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幼儿补钙午餐

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨头汤中的钙、磷,适于幼儿消化吸收,对幼儿骨骼发育很有好处的。牛肉有增长肌肉、增加免疫力、补铁、补钙、补血等功效。

  骨头汤焖饭

  材料

  A.米100克→用水浸泡30分钟

  B.菠菜50克→洗净切小段焯水

  做法

  将A放入电饭煲加入适量骨头汤按下煮饭键→快熟时放入B蒸熟→加入少许盐搅匀即可

  功效

  骨头汤中的钙、磷,适于幼儿消化吸收,对幼儿骨骼发育很有好处的。

  适合2岁以上宝宝

  牛肉蛋花汤

  材料

  A.牛肉30克→切碎

  B.鸡蛋1个→磕入碗内打散

  做法

  锅内加入高汤→放入A大火煮开撇去浮末→转小火煮10分钟→倒入蛋液煮熟加盐调味即可

  功效

  牛肉有增长肌肉、增加免疫力、补铁补钙补血等功效。

  适合1岁以上宝宝。

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