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宝宝不爱吃饭,试试这个

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黑米有暖胃,明目,补肺的功效。小米不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外,对胃也有很好的养护作用。

  黑米红枣粥

  材料

  A.黑米50克→泡水3小时

  B.红枣3颗→洗净去核

  做法

  锅加水煮开放入A、B熬熟即可

  功效

  黑米:含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、铁、锌等营养元素。其中,黑米每100克含锌量为3.8毫克,能促进孩子的味觉发育,从根本上解决孩子不爱吃饭、食欲不佳、偏食甚至异食等问题。

  红枣:既可养胃健脾、保护肝脏,又可以提高宝宝的免疫能力。

  适合1岁以上宝宝

  核桃枸杞黑米粥

  材料

  A.黑米、小米各30克→加水浸泡3小时

  B.核桃仁15克

  C.枸杞3克→泡软

  做法

  砂锅加水放入A、B大火煮开→转小火熬至黑米开花→放入C熬煮5分钟

  功效

  黑米有暖胃,明目,补肺的功效。小米不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外,对胃也有很好的养护作用。

  适合1岁以上宝宝

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