您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 这几款食谱让宝宝吃出高智商

这几款食谱让宝宝吃出高智商

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  番茄肝糊

  材料

  A.猪肝20克→煮熟→切末

  B.番茄50克→去皮→切碎

  做法

  锅内加适量水放入A、B→煮成糊状

  功效

  猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于宝宝的智力和身体发育。番茄富含维生素C,维生素C可使大脑反应灵活,敏捷。婴儿常食此鱼泥,能促进脑的发育,提高智力。

  小贴士:制作前最好把猪肝先用水冲洗10分钟,再浸泡30分钟,筋膜除干净。

  适合8个月以上宝宝

  时蔬鲷鱼片

  材料

  A.鲷鱼肉80克→将鱼肉斜刀切片加入少许蛋清、淀粉腌10分钟

  B.胡萝卜50克→切片

  泡发的木耳丝10克→切丝焯水

  芹菜80克→切丝焯水

  做法

  1.锅烧热放油→放入A滑熟盛出

  2.锅内放入B炒至断生加入少许高汤、盐、炒好的鱼片烧至入味即可

  功效

  鲷鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。有健脾,和胃,促进大脑发育的功效。

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  黑木耳富含膳食纤维,因此,腹泻、消化功能差的人,要少吃木耳,否则会引起胃肠胀气,或加重腹泻等不适症状。

  适合1岁半以上宝宝

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房