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天冷了,给宝宝喝一碗 从头暖到脚

2016-12-18 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收,还含有钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。有改善心脑功能、促进儿童智力,强筋骨的功效。

  肉末疙瘩汤

  材料

  A.猪肉20克→切小丁

  B.面粉40克→加少许水制成小疙瘩

  C.油菜20克→切碎

  D.鸡蛋1个→磕入碗内打散

  做法

  锅烧热加入少许油→放入A煸炒一下→加入高汤煮开→放入B煮至快熟时→放入C、D加入少许酱油、香油、盐煮熟即可

  功效

  猪肉有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。面粉中含有大量的维生素B族。

  适合1岁以上宝宝

  青菜鸡肉粥

  材料

  A.鸡肉20克→切碎

  B.青菜20克→切碎

  C.大米30克→熬粥

  做法

  锅内加入少许油→放入A炒至肉发白→放入B炒熟倒入粥锅略煮即可

  功效

  鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收,还含有钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。有改善心脑功能、促进儿童智力,强筋骨的功效。

  适合9个月以上宝宝

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