您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 给宝宝补钙,从早餐做起!

给宝宝补钙,从早餐做起!

2016-12-18 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

  西葫芦鸡蛋饼

  材料

  A.西葫芦100克→洗净擦丝

  B.虾皮10克

  C.鸡蛋1个→磕入碗内打散

  D.面粉80克

  做法

  1.将A、B、C、D全部混合→加入适量水搅成面糊

  2.平底锅烧热→放入少许油→倒入面糊小火两面煎熟即可

  功效

  西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

  鸡蛋含有足量的维生素D,能促进虾皮钙磷的吸收,增进宝宝骨骼和身体发育

  适合1岁以上宝宝

  小米金瓜粥

  材料

  A.小米15克、梗米15克

  B.大枣3颗→去核、去皮

  C.南瓜50克→去皮→切丁

  做法

  锅加水煮开放入A、B→煮20分钟→放入C熬至软烂

  功效

  南瓜有促进胃肠蠕动,驱虫解毒的功效。小米对拉肚子、呕吐、消化不良很有益处。红枣有清肝明目、润肺健脾等功效。

  (喂食小宝宝一定要将枣去核去皮)

  适合9个月以上宝宝

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房