您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 促进骨骼发育食谱 ,为了孩子收藏吧 !

促进骨骼发育食谱 ,为了孩子收藏吧 !

2016-12-17 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胡萝卜除含维生素A外,还含有一定糖、蛋白质等营养素,可促进血红蛋白的生成,故有补血作用;排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥,养筋强骨之功效。小儿行动迟缓,筋骨发育欠佳食之有疗效。

  胡萝卜排骨汤

  材料

  A.排骨200克→剁小块→焯水

  B.大葱10克→切段、姜3克→切片

  C.胡萝卜200克→切块

  做法

  锅加水放入A、B大火煮开→转小火煮1小时→放入C煮30分钟放盐调味

  功效

  胡萝卜除含维生素A外,还含有一定糖、蛋白质等营养素,可促进血红蛋白的生成,故有补血作用;排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥,养筋强骨之功效。小儿行动迟缓,筋骨发育欠佳食之有疗效。

  适合2岁以上宝宝

  黄瓜牛肉饭

  材料

  A.牛肉20克→切丁(或猪肉、鸡肉)

  B.黄瓜50克→切丁

  C.米饭50克

  做法

  锅烧热放油→放入A煸炒一下→放入B炒熟→放入C、少许盐略炒即可

  功效

  黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。牛肉有补铁补,增加免疫力,对增长肌肉、增强力量等功效。

  适合2岁以上宝宝

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房