土豆煎饼
材料
A.土豆100克→去皮切片→蒸熟捣成泥
B.鸡蛋1个→磕入碗内打散
C.面粉80克
做法
1.将A、B、C混合加入少许盐、温水搅成糊状
2.平底锅放油→倒入面糊小火煎熟即可
功效
土豆含的蛋白质、赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁、磷、维生素C、维生素B1和B2等营养素,土豆是含有丰富的膳食纤维对便秘有改善的效果。
适合1岁以上宝宝
鳕鱼杂粮粥
材料
A.大米、小米各20克→洗净加水浸泡30分钟
B.玉米渣20克洗净
C.鳕鱼30克→去除鱼皮、鱼刺切丁
做法
锅加水煮开→放入A、B大火煮开转小火熬煮20分钟→放入C熬熟即可
功效
鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等,有健脑益智的功效。
适合1岁半以上宝宝
1、清宫排毒、杀菌护阴。 2、滋阴养颜、祛斑美容。
健客价: ¥198用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭.产后瘀阻,癥瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等病症的治疗。
健客价: ¥64治大肠虚滑,泻痢不止,便血,遗精,阴汗,咳嗽,咯血,齿痛,创伤出血,疮疡久不收口。
健客价: ¥57活血化瘀、软坚散结。用于胁下癥块。
健客价: ¥27活血化瘀,消肿止痛。用于骨质增生引起的功能性障碍,软组织损伤及大骨节病引起的肿胀疼痛。
健客价: ¥30清热解毒,凉血消肿。用于疔疮肿毒,痈疽发背,丹毒,毒蛇咬伤。
健客价: ¥23祛风除湿,舒筋活血。用于风寒湿痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艰难。
健客价: ¥13.9理气祛痰,润肺止咳。用于治疗感冒、咽喉炎引起的痰多咳嗽、气喘。
健客价: ¥15