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补钙早餐饼,让孩子的早餐营养不单调!

2016-12-14 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别其含有大量的胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质,能让双眼明亮动人。

  胡萝卜虾皮蛋饼

  材料

  A.胡萝卜80克→擦丝

  B.虾皮10克→洗净切碎

  C.鸡蛋1个→磕入碗内打散

  D.面粉50克

  做法

  1.将A、B、C、D混合→加入适量温水搅成面糊

  2.平底锅烧热→放入少许油→倒入面糊小火煎熟

  功效

  胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别其含有大量的胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质,能让双眼明亮动人。

  适合1岁以上宝宝

  栗子瘦肉粥

  材料

  A.大米30克→洗净

  B.猪肉20克→煮熟→切碎

  C.栗子20克→煮熟→去壳→切碎

  D.白菜叶20克→切碎

  做法

  锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮30分钟→放入B、C、D煮5分钟

  功效

  栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿骨骼血管肌肉的正常功用。

  适合8个月以上宝宝

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