孩子正处于生长发育的重要阶段，爸妈会常做丰富的饭菜给孩子补充营养。但饭中吃得太多，饭后就难免会出现饱胀难受的情况。
饱胀不消化，一方面身体难受影响心情，另一方面，长期积食也会影响孩子的肠胃功能，不利于后续营养的吸收。
那么不妨在饱餐过后给孩子吃一点水果，下面【小碗】要介绍的几样水果，不仅营养美味，富含利于孩子身体发育的维生素，对促进消化保护肠胃也是大有功效。
1、菠萝——热带名果：
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种蛋白酶可以帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。
李时珍在《本草纲目》中写道：“菠萝……补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目。开心益志。”正是肯定了菠萝对人体消化能起到良好的作用。
因此，在餐后给孩子吃一些菠萝，可以开胃顺气，解油腻，帮助消化。
提示：
菠萝中的甙类物质和菠萝蛋白酶对人类口腔粘膜有刺激作用，在食用之前先用盐水浸泡，可以避免引起口腔的不适。
2、木瓜——百益果王：
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，对消化系统大有裨益。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
饭后吃少量的木瓜，可以预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等症，如果孩子有脾胃虚弱的情况，多吃木瓜则更为适合。
3、猕猴桃——水果之王：
猕猴桃果肉含有丰富的维生素C，平均每500g猕猴桃果肉就含有高达95.7毫克的维生素C。其中，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治大便秘结、结肠癌及动脉硬化。
猕猴桃不宜空腹食用，因此在饭后吃一点猕猴桃，不仅可以更好地吸收猕猴桃果肉中的营养，果肉中的蛋白酶和有机酸也可以帮助消化。
4、橘子——周王玉果：
橘子味甘、酸，性温，具有开胃理气，止渴润肺的功效。可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
所以，在饭后吃橘子，有解除油腻、消积食、止渴的作用。
5、山楂——胭脂果：
山楂味酸、甘，性微温，是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，尤善消油腻减肉积。
山楂中含多种有机酸。食用后可以增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，山楂中的脂肪酶更可以促进脂肪的消化。另外，山楂对胃肠运动功能也具有调节作用，有助于增强胃肠机能。
因此，在饭后食用山楂不仅可以帮助消化，更可以增强肠胃活力。
6、龙眼——水果中的神品：
一般来说，晚上吃水果不易消化，同时，水果中含较多的果糖，被人体消化吸收后容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会影响睡眠，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。
但龙眼本身具有安神助眠的功效，还可以健脾养心。所以如果孩子睡眠不好，可以吃适量的龙眼。在晚上食用龙眼能让孩子睡得更香，提高睡眠质量。
水果含有丰富的营养物质，多吃水果可以预防多种疾病，故而也成为很多人家中常备的食品，给孩子补充维生素之余也可以当零食食用。
而以上介绍的这些水果，不仅健康营养，也很适合在饭后食用。如果有兴趣的话，还可以尝试把这些水果做成菜肴或甜品，可以培养孩子多吃水果的习惯哦。
开胸顺气，健胃消食。用于胸腹胀满，消化不良，呕吐恶心，停食蓄水，红白痢疾。
健客价： ￥6健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
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健客价： ￥6消食化滞，健脾和胃。用于小儿脾胃不和，消化不良，食欲不振，便秘，食滞，疳积。
健客价： ￥13健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
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健客价： ￥15.5为了减少抗药性细菌的形成并确保替硝唑和其他抗菌药物的有效性，替硝唑用于治疗或预防已被证实或疑似易感病原体导致的感染。 若有培养和敏感性试验的相关信息，应参考这些信息来选择或修改抗菌治疗方案。若没有这些信息，当地的流行病学和细菌敏感性数据等经验，可能有助于选择治疗方案。详见产品说明书。
健客价： ￥5在决定使用本品前，应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标，在最短治疗时间内使用最低有效剂量（见[注意事项]-警告）。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。（见[临床试验]）
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健客价： ￥9.9高血压、冠心病(心绞痛)。 伴有左心室收缩功能减退(射血分数≤35%，根据超声心动图确定)的中度至重度慢性稳定性心力衰竭。在使用本品前，需要遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心甙类药物治疗。
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