宝宝睡眠七大误区

　　一、用枕头

　　从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。新生儿与大人不同，他的脊柱呈直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线，侧卧时，与肩部相平，如果硬给小儿塞个枕头，他的脖子可就要受委屈了。

　　二、睡眠姿势固定不变

　　婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形。

　　三、吮吸奶头入睡

　　宝宝吮着奶头睡觉，一醒就吸奶，时间长了容易导致胃肠功能紊乱，发生消化不良。而且，被窝里空气不新鲜，加上宝宝嘴里含着奶头，呼吸受到一定限制，易引起宝宝缺氧，导致睡眠不安。一旦妈妈熟睡后，身体和乳房也可能堵住宝宝的口鼻，使幼小的宝宝无力挣脱而引起呼吸困难，甚至发生危险。

　　四、睡软床

　　婴儿出生后，身体各器官都在迅速生长发育，尤其是骨骼生长更快，婴幼儿脊柱骨质软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，会将其压得凹陷，使小儿脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。

　　五、夜间长开灯

　　新生儿的卧室夜间不能长开灯，要开也应该调暗光线。夜里长开灯，会改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。有研究表明，夜间不熄灯，宝宝近视的发生率比较高。

　　六、嘈杂及无声无响的环境

　　婴幼儿的中枢神经系统尚未发育健全，长期受噪音刺激，会使脑细胞受到损害，影响宝宝智力发育，而且还影响婴儿睡眠，造成生长激素及其他有助于生长的激素分泌减少，影响宝宝的正常发育。但也不能将宝宝放在绝对安静的环境中，会影响宝宝的视觉、触觉及听觉的灵敏性。

　　七、抱着宝宝睡觉

　　当宝宝一哭，爸妈同心的把宝宝抱在怀里哄，喜欢抱着宝宝入睡，时间长了会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。而且，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。因此，宝宝睡觉时，最好让他学会独立、舒适地躺在自己的床上，自然入睡。