缓解宝宝便秘必知的注意事项

　　宝宝便秘的现象很常见，家长一定要引起重视，做好长久的调理，以便缓解宝宝便秘，在这里，以免犯下一些错误，影响孩子的身体健康，提醒家长朋友们，缓解小儿便秘，一定要注意以下这些事项。

　　1.粥米汤冲调奶粉缓解便秘?不建议

　　问：听说用粥米汤代替水来冲调奶粉，可以缓解宝宝便秘。请问医生，这种做法可取吗?

　　A:配方奶粉都得用水调配，小于4个月的宝宝还没有淀粉酶，所以更加不能用粥米汤代替水冲调奶粉。宝宝4个月后，可以添加辅食，可以多吃一些米粥，鸡蛋羹之类的食物，但不建议用粥米汤代替水来冲调奶粉。

　　2.可先饮食调理，没有效果再用药

　　问：我没有母乳，宝宝是奶粉喂养长大的。一直以来，宝宝的大便都很干燥，排便的时候也很困难，要2天左右上一次大号，多喝水后也没改善多少。这种情况，我要怎么调理宝宝的肠胃呢?

　　A:4个月以上的宝宝，可以适当添加辅食，可以将蔬菜(比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜)切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，同时妈妈也可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。

　　如果通过这些饮食调理，宝宝依然便秘，可以给宝宝口服益生菌能改善便秘，帮助消化。另外，宝宝3-4个月起就可以训练定时排便。一般适宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射。

　　3.饮食+服药都无效，要到医院检查

　　问：医生您好，我家宝贝2个月了!以前3~4天拉一次!上次有一次第六天给他用了开塞露才拉的!现在第二天了我真怕明天还不拉怎么办?这么小的宝宝，喝的是母乳喝奶粉，怎么就便秘了呢?

　　A:可口服乳果糖治疗，如无效应到医院检查，排除先天性巨结肠，此病表现间断或进行性腹胀、排便困难。

　　4.妈妈注意，你便秘也会影响宝宝

　　问：我生完之后一直便秘，可宝宝拉粑粑是一直都正常，就在昨天就拉那么一次，还一直在放屁，有时候很用力好像在拉屎，可是拉不出来。表情好像给针扎了一样。好担心啊!有其他的宝宝和我的一样吗?怎么处理的?我是纯母乳喂养，奶量足，宝宝吃不完。难道妈妈的便秘会影响宝宝?

　　A:妈妈多吃些水果、蔬菜，少吃辛辣刺激的食品，喝酸奶可以改善便秘，妈妈的便秘会影响宝宝，宝宝一直放屁，说明消化不好，可以口服益生菌调节肠道菌群有利于缓解便秘，有助消化。

　　专家提醒：

　　宝宝便秘期间，最好对以下几种食物忌口。

　　1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

　　2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

　　3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

　　4、糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。

　　5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

　　便秘期间应增加谷类食物，并摄入含有大量纤维素的蔬菜及水果，刺激胃肠道蠕动，利于大便形成，从而达到通便的目的。

　　以上就是能够缓解宝宝便秘的生活小妙招，这些普普通通的食物，相信很多家长有的甚至都不知道这些食物能起到让孩子长期食用而导致便秘的发生，对孩子的身体带来伤害，应该尽量的避免。