出汗是人体的一种正常生理活动,具有散热、排毒、湿润皮肤等作用。由于宝贝的交感神经活动比成人活跃,所以比成人容易出汗,特别是一些外部原因或诱因作用下,如气候炎热或室内空调温度过高、游戏、跑跳、剧烈的运动、衣服穿得过多、晚上被子盖得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等,更容易导致宝贝出汗。但是如果出汗超出正常范围,就是一种病态的表现,大多是因某些疾病引起的,病因比较复杂。这样的宝贝,一般稍一活动或平时走走路,也会出很多的汗,中医认为,这是一种体虚的表现。
儿体虚出汗推荐食疗方:
1、取山药材10克,百合6克,莲子6克,大米适量,煮粥食用.
2、取小麦12克,莲子6克,大红枣6克,桂圆肉6克,甘草3克,水煎.喝汤,吃枣与噶桂圆肉.
3、取山药15克,板栗20克,大枣5克,猪肉50克,炖汤调味后,喝汤,吃栗子,大枣与猪肉.每日一次,连服15日.
如果小儿在清醒或活动的时候出汗不算多,可一睡觉就会大汗很多,尤其是头部出汗更多,头发象水洗过似的,枕巾也湿漉漉的.这种情况属于虚汗中的盗汗.盗汗多是阴虚所致.盗汗的宝宝除睡觉时出汗外,还会表现为手脚心热,口干易渴.盗汗以滋阴降火为主要治疗.
推荐食疗方:
1、取沙参4克,黄精6克,麦冬3克,小麦仁10克,雪梨2片,加水适量共炖15分钟,吃梨喝汤.每日一次,10天为一个疗程.
2、取百合15克,银耳10克,小麦仁15克,雪梨2片,加水适量,用文火炖烂后,吃梨,喝汤.每日一次,10天为一个疗程.
止汗药膳:
(1)黑豆浮小麦饮
【材料】黑豆15克,浮小麦15克。
【用法】熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服,每次服10毫升左右。
【功效】祛风敛汗。
【黑豆】味甘,平。补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。
(2)小麦山药汤
【材料】浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
【用法】二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。
【功效】补气敛汗。
(3)浮小麦饮
【材料】浮小麦15克,红糖适量。
【用法】熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。
【功效】益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。+
(4)黄蓍粥
【材料】黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
【用法】将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。
【功效】固表止汗,用於表虚自汗。
【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。
(5)生地黄鸡
【材料】生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。
【用法】将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。
【功效】滋阴止盗汗。
【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。
(6)百合粥
【材料】百合20克、粳米50克、白糖少许。
【用法】将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。
【功效】润肺止汗、适用於肺热汗多。
【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。
(7)韭菜根汤
【材料】韭菜根15根。
【用法】将韭菜根加水适量,煎服。
【功效】主治小儿盗汗自汗,手足心热。
【韭菜】味辛、微酸,温、涩。归心,安五脏六腑,除胃中热。归肾壮阳,止泄精,暖腰膝,治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺气。韭菜根治诸癣。
孩子的生长发育快、新陈代谢也比成年人旺盛,所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时,小儿植物神经发育不健全,在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋,所以孩子的汗就比成年人多。如果孩子只是多汗但不伴随烦躁、哭闹、易醒等症状,这种情况就是正常的,和疾病没什么关系。有些妈妈一看到宝宝出很多的汗,首先担心宝宝缺钙,但出汗多并不一定就是佝偻病的特有症状,如果孩子入睡以后,头、颈部以上多汗,但深睡后出汗逐渐减少就是正常现象,随着宝宝神经系统逐渐发育完善,这种出汗的现象就会好转。
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