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让宝宝爱上吃蔬菜有哪些妙招

2015-08-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人知道我们成人便秘的时候我们应该多吃一些蔬菜就可以了,但是我们的宝宝便秘该怎么办呢?这个问题困扰着我们很多的妈妈,其实宝宝便秘都是因为缺少膳食纤维而引起的,所以我也可以加大宝宝蔬菜的摄入我们才能有效的缓解宝宝便秘,但是如何让宝宝爱上吃蔬菜呢?

  1、宝宝主动参与做菜

  妈妈做饭的时候给宝宝择菜的机会。这样,等饭菜做好后宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭,为自己能帮妈妈做菜感到自豪,尽可能地多吃。妈妈也可每次烹调完蔬菜,有意识地让宝宝帮忙做点什么,如大一点的宝宝可以帮着端菜,以此鼓励他们闻蔬菜的香气。

  2、变着花样做蔬菜

  根据宝宝喜欢新鲜事物的特点,妈妈们一定要多动脑筋变化蔬菜的烹煮方式,如将胡萝卜等根菜类做成签或丝状或磨成酱泥,加入肉馅中作成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨,或把蔬菜添加于汉堡的碎肉中,制成汉堡包或其它食物。

  其实只有我们按照上面的方法,我们就可以让我们的宝宝爱上吃蔬菜,这样其实很多困扰宝宝的疾病都会不药而愈了,所以我们在给宝宝吃蔬菜的时候,我们就试试上面这些方法吧。

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