向宝宝便秘发起大攻击！

　　妈妈首先要知道的是

　　排便次数少，不一定就是“便秘”

　　一旦宝宝2~3天不排便，妈妈就会很担心：宝宝是不是便秘了?其实，排便次数少并不意味着宝宝便秘了，每个宝宝的排便规律和排便节奏都不一样，有的健康的宝宝也可能2~3天排一次软便，但是，如果是在这样的排便频率下宝宝排的是硬便，而且排便的时候表情痛苦，那可能就是便秘了。

　　便秘信号checkcheck!

　　宝宝到底是不是便秘了，妈妈跟着我们来check一下吧!

　　1.没有食欲

　　便便囤积在身体里，肚子胀胀的，宝宝自然没有食欲，根本不想吃东西。

　　2.哭闹不止

　　宝宝没有其他不适，却不停哭闹，妈妈就要注意宝宝的排便情况了。

　　3.睡眠不好

　　因为几天不排便便，宝宝就很焦躁，进而影响睡眠时间和睡眠质量。

　　4.肚胀

　　持续几天不排便便，宝宝的小肚子摸上去会感觉硬硬的，这种情况一直持续的话，妈妈最好带宝宝去医院就诊。

　　5.肛门破裂

　　宝宝排很硬的便便，有时会引起肛门破裂，宝宝会大哭，妈妈一定要留心，最好送医院处理。

　　6.呕吐

　　宝宝一直不排便，身体里堆积了很多便便，有的宝宝会呕吐，这时需要马上去医院。

　　导致宝宝便秘的四大原因

　　Reason1母乳或者牛奶量不足

　　低月龄宝宝经常因为母乳或者配方奶摄入不足而引起便秘。

　　充分吸收母乳或者配方奶的低月龄宝宝一般不太会便秘，所以让宝宝摄入足够的母乳或者配方奶是关键。妈妈要随时注意宝宝便便的情况，如果宝宝的便便很硬，妈妈要适当给宝宝添加一些果汁或者其他饮料。另外，宝宝如果特别爱出汗，又不肯多喝水，妈妈也要留意宝宝的便便情况，以防缺水性便秘的发生。

　　Reason2辅食结构不均衡

　　离乳时期的宝宝发生便秘多数因为牛奶过敏或者食物纤维摄入不足引起。

　　母乳喂养的宝宝一旦断奶而改喂配方奶，这期间如果宝宝对牛奶过敏，很容易引起便秘。另外，离乳时期的宝宝如果偏食导致摄入的脂肪和蛋白质过量，而同时食物纤维摄入不足也很有可能引起便秘。如果宝宝确实对牛奶过敏，那就应该给宝宝喂适合牛奶过敏幼儿的专用奶粉。对于大一点的宝宝来说，妈妈一定要注意让宝宝均衡饮食，多食用能激活肠道功能、含有丰富食物纤维的食材。如果情况还是没有改善，妈妈应该带宝宝去医院咨询医生具体用药的情况。

　　Reason3先天性的肠道问题

　　肠道长度过长、肠道功能不足或者肠道病变也会引起宝宝便秘。

　　肠道比一般的宝宝长而且肠道功能不好的宝宝天生就可能便秘，如果宝宝“从出生以来就一直有便秘现象”，应该要带宝宝去医院做一下检查。一般来说，没有什么用来预防的方法，妈妈只能多给宝宝喝水，多给宝宝吃利于消化的食物，还要多给宝宝做按摩。妈妈们要注意的是，如果宝宝没有食欲并且无论怎样刺激肛门也没有便意，要带宝宝去医院检查。

　　Reason4心理方面的原因

　　三岁左右的宝宝容易因为心理方面的原因导致短时间便秘。

　　一般来说，婴儿时期的便秘到了3~4岁的时候会因为运动量的增加而自动痊愈。但是，这时期的宝宝正好处于要上幼儿园的时间，环境的改变、与家人的分离都会引起宝宝短时间的便秘，对于内向的宝宝来说更是如此。宝宝特别依赖他已经习惯和熟悉的环境和生活方式，所以妈妈在必须要宝宝改变某些习惯或环境之前要与宝宝充分沟通，尽可能让宝宝明白发生了什么，最重要的是要让宝宝有足够的安全感。

（实习编辑：廖颖）