随着假期即将结束,前往进行心理咨询的学生群体渐入高峰,考试后遗症、季节性抑郁症、网络依赖症成为三大就诊重点。医生提醒,节假日里,家长应多关注学生群体各方面心理调养,健康度假。
多加安慰防考试后遗症
【典型病例】因为期末考试2门功课没有通过,从外地大学返长沙的大二学生李同学一直睡眠失常,时常感觉焦虑烦恼,先前就有的注意力不集中现象更加严重。“孩子不仅假期无法正常学习,吃饭时也总忍不住念叨自己的学业障碍,经常怀疑自己的学习能力,甚至产生厌学情绪。”家长反映。
【健康处方】“家长应利用假期多和子女沟通交流,多进行心理疏导。”专家建议,对于考试暂时失利的学生,家长应该扮演安慰者的角色,耐心分析他们错误的原因,一起选择合适的方法、途径去解决。
户外活动防季节性抑郁症
【典型病例】寒假放假以来,17岁的高三学生小雪总是一副心情沮丧、情绪低落的样子。她经常无故头晕,行动缓慢,早醒但卧床不起,总“感觉自己变笨了”。
【健康处方】“冬季时,由于人体生物钟不能适应昼短夜长的变化,容易因生物节律紊乱和内分泌失调造成情绪与精神状态紊乱,因此,冬季也是抑郁症的高发季节。”专家提醒,寒假时,家长也应多带领孩子做户外活动,或是鼓励孩子多听听轻松愉快的音乐,读些健康向上的书籍等,及时引导其走出不良情绪。
制订计划防网络依赖症
【典型病例】放假后,10岁的龙龙(化名)终于拥有了学习外的大把时间,他瞒着家长开始成天上网、打电游,并逐渐沉迷其中不能自拔,甚至连吃饭时间都顾不上。“睡觉时脑海里全是那些游戏画面”,整天昏昏沉沉,注意力不集中。
【健康处方】专家表示,网络依赖严重的会造成心理疾病,不利其身心健康。建议家长在假前和孩子一起制定科学的假期计划,多组织孩子参加一些有意义的社会活动,防止孩子沉迷于虚拟世界,同时,也要培养孩子的良好作息习惯。
(实习编辑:谭超堂)
被风散结、消肿止痛。用于跌打损伤所致之外伤红肿、内伤胁痛。
健客价: ¥23补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥13补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥13益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥25益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥59益气活血,化瘀止痛。用于气虚血瘀所致的胸痹,症见心悸气短、胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见于上述证候者。
健客价: ¥33补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥5补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥18补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥9补肾益智,养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦,头晕心悸,耳鸣健忘,倦怠无力。
健客价: ¥16健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。
健客价: ¥298补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥14活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。
健客价: ¥1170请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥528养心补血,通脉止痛。用于胸痹心痛,心悸怔忡,心绞痛,心率不齐等。
健客价: ¥350健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。
健客价: ¥630养心滋肾,健脑安神。用于心肾不足.用脑过度引起的失眠健忘,虚烦多梦,心悸不安.目暗耳鸣.精神疲倦。思维反应缓慢,记忆力减退.注意力不集中,精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。
健客价: ¥50适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥129滋阴养心,安神益智。用于心血亏损,神志不宁,精神恍惚,夜多怪梦,怔忡惊悸,健忘。
健客价: ¥12.3养心安神,抑风。用于龙失调引起的风入命脉,神经官能症,神昏谵语,多梦,耳鸣,心悸颤抖,癫狂,哑结。
健客价: ¥18安神,养心。用于神经衰弱,头昏失眠,血虚多梦。
健客价: ¥35养心安神,调和气血。用于“宁龙”病及“培龙”病引起的头痛,心区疼痛,心悸,背胀,烦闷,烦躁;“培龙”引起的头昏,恶心呕吐,反酸等。
健客价: ¥47养心通脉,镇静止痛。用于心气不足、心阳虚亏引起的胸闷心悸、心痛。
健客价: ¥34滋阴养心,安神益智。用于心血亏损,神志不宁,精神恍惚,夜多怪梦,怔仲惊悸,健忘。
健客价: ¥10