中耳炎患者饮食上需要什么
耳鸣一种让人心烦的耳鼻喉疾病，不会威胁人们生命，却给生活、工作带来诸多困扰，有时候还会产生心理疾病。那么，怎么预防耳鸣呢？
用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。
精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
耳鸣的出现大多是由多因素造成的，很少由单一因素导致。像上面提到的这个小毛，不仅是因为长时间戴耳机打游戏，还包括他没有休息好、长期低头等，综合起来才会出现双耳高频听力下降。
很多患者问为啥会有耳鸣脑鸣？去病院检查也没事。不知哪里出问题了，白昼黑夜响个不停，不痛不痒，就是心烦睡不着，白昼没精神工作，永远以往休息不好，感情差，变得烦躁焦虑，爱发性格，抑郁，精神受到紧张的影响。
中国古代对耳鸣的论述很多，基本上都是这种耳鸣，这种耳鸣或者像蝉鸣一样，高亢而细长，有很多朋友形容，自己的耳朵里面像有很多只蝉在叫一样，不得安宁。还有的朋友形容，自己的耳朵里面嗡嗡的，搞得自己昏昏沉沉，头晕脑胀。
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