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咽喉不适 饮食调理

2014-09-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:咽喉感到不适,除了去看医生吃药,也可以适当用食物调理。下面就为大家推荐一些食物。
  雾霾天空气质量差,最容易受伤的当属我们的喉咙。因此,在日常生活中,我们就更需要养护自己的咽喉了。
 
  两种水果巧护嗓
 
  水果不仅含有丰富的维生素,某些种类的水果还具有清热护嗓的功效。中医讲苦能够清热,吃柚子或者饮用柚子茶,都可以清火。猕猴桃的营养价值很高,而且猕猴桃糖分含量不高,VC含量却很高,可以增加机体免疫能力。
 
 
  冰糖润肺且止咳
 
  冰糖是用蔗糖熬制提纯的,纯度很高。中医认为它性味甘平,入肺经、脾经,有润肺、止咳的作用。但是需要注意食用的方法,还有量的问题。糖尿病患者和肥胖人群不宜食用。
 
  西芹百合银杏果为护喉菜肴
 
  西芹、百合、银杏果,都是养护咽喉的不错选择。需要注意的是,东西虽好,但是由于银杏果有小毒,需要用水泡,剥壳去皮,再煮熟,且量一定要小。该菜肴有清心安神、利肺气的作用,尤其适合干热的季节里对咽喉的保健。
(实习编辑:钱宝欣)
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