嗓子不舒服别把含片当糖吃

    “咳不出来又咽不下去”、“嗓子痒得想把手伸进去挠一挠”，这个感觉相信不少人都熟悉，慢性咽炎对于记者、教师、歌唱演员、销售等职业来说，是个高发病。不过重视的人并不多，认为这只是“小病”，随便用几颗含片含一下就好了。医师提醒，含片不是糖，也不能随便使用。

    平时大家把喉咙疼叫咽炎，嗓子哑也叫咽炎，那么到底什么是咽炎呢？

    专家介绍，咽炎分为慢性和急性，主要是咽部的各种不适感，如异物感、灼热感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛等。由于咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激，所以常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起作呕；常有清嗓动作；咳嗽时常无分泌物咳出；晨起漱口可有恶心干呕；个别人有口臭。上述症状因人而异，轻重不一，往往在用嗓过度、受凉或疲劳时加重。全身症状一般均不明显。讲话过多、受凉感冒、气温变化或者劳累后症状更加明显或加重。

    不少市民会感觉嗓子不舒服就会吃点润喉片、西瓜霜等。大部分的润喉片都加入了蔗糖、薄荷的成分，服后口感舒适，尤其是对于参加烟酒应酬、聚会唱歌等活动的市民来说，在咽喉稍有不适时，含服润喉片确有一定的缓解作用。值得注意的是，润喉片虽能让喉咙暂时舒服，但对咽喉炎本身却是治标不治本的。同时，含片种类繁多，选择不对，反而适得其反。

    比如西瓜霜、金嗓子喉宝一般都属于寒凉性药，具有清热泻火、疏风解热的作用，适用于上火、风热感冒引起的咽喉肿痛等。但是对于风寒感冒、脾胃虚寒的人来说，吃多了反而会损伤脾胃，导致食欲减弱、腹部冷痛、腹泻等问题的出现。喉咙本身有自我保护能力，长期滥用润喉片，会改变喉咙的生理环境，越吃越干，破坏其酸碱平衡，导致炎症加剧。

    慢性咽炎一般要注意，少吃肥甘油腻多吃容易消化的食物。不宜多吃煎炒油炸，过甜，过咸，过凉及油腻、腌制、熏制类食品，少食干果炒货类食品；忌辛辣刺激，戒烟、酒或者其他刺激性食物。

（实习编辑：郑邡芬）