打鼾是睡得香？错！严重可能致命

 　　近日，有不少网友吐槽：“晚上鼾声大作，白天萎靡不振。”针对这些问题，陆教授为市民进行分析。

　　个案1：20岁就开始打鼾

　　“陆教授，我的鼾扯了几十年了，你看啷个办？”在一段视频中，朱先生平躺着，张大嘴，发出阵阵鼾声，几分钟后，只见他深吸一口气，鼾声和呼吸都戛然而止，几秒钟后才缓过来。

　　朱先生说，今年45岁的他从20岁开始就有打鼾的习惯，随着年龄增长，身体又在逐渐发福，这鼾声也一年比一年大。“晚上八九点就睡了，第二天还是打瞌睡，甚至在店里数着钱都能睡着。”朱先生纳闷，自己天天晚上睡得这么香，白天却依然打瞌睡。陆教授初步判断朱先生是睡眠呼吸暂停综合征。

　　个案2：睡觉打鼾脸发紫

　　来自沙坪坝区小龙坎现年50岁的陈先生是近几年才开始打鼾的，妻子不堪忍受，两人只好分房睡。陈先生说，有天晚上，妻子偶然发现他睡着以后整张脸发紫。检查后判断，陈先生也是患的睡眠呼吸暂停综合征，睡觉脸发紫是因为呼吸暂停导致脑部缺氧。

　　“很多人都认为打鼾是睡得沉、睡得香的表现，但大家可能不知道，打鼾可能要了人的命。”打鼾是气流通过狭窄的上呼吸道时引起上呼吸道软组织振动发出的声音。打鼾者一般气道比较狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞，但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部软组织（如软腭、舌、悬雍垂等）堵塞气道。目前全世界每天约有3000例死亡与睡眠呼吸暂停综合征有关。

　　这样判断自己打鼾是否有害

　　打鼾分三类，一类无害，另两类有害:第一类是在某些情况下轻度的一过性打鼾，如身体过度疲劳或过量饮酒后,这类打鼾对身体没有损害；第二类是习惯性单纯性打鼾，这类打鼾虽然常年发生，但尚未造成身体的损害，但有可能发展成为睡眠呼吸暂停低通气综合征；第三类是睡眠呼吸暂停综合征，对身体有严重危害，是一种具有潜在致死性的疾患，需要及时治疗。

　　如何判断打鼾是否正常？：夜间持续性打鼾、旁人证实呼吸暂停、憋气或喘气、夜尿增多。白天晨起头晕、白天嗜睡、注意力不集中、易怒、日常活动时嗜睡、注意力及记忆力下降。有这些症状的市民，不能忽视打鼾了，要到医院进行诊断和治疗。

（实习编辑：郑邡芬）