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耳鸣不断耳聋前兆吗简单3招告别耳鸣

2020-01-05 来源:中耳炎中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不良的生活方式包含很多,比如抽烟喝酒,熬夜加班,高脂高糖饮食。这些不良的饮食习惯会引发的高血压、糖尿病等慢性疾病。这些都可能成为耳鸣的诱因

 为什么会经常耳鸣?

 
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样,或如蝉鸣,或如风声,或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉。
 
耳鸣的病因:
 
1、各种噪音。突然巨响会直接导致周边人共同发生耳鸣,如果长时间声音嘈杂环境呆着,可能会导致耳鸣或听力下降,如果要在高强度噪声环境中工作,一定要注意噪声防护,可以通过减少噪声源、佩戴防护耳罩、耳塞等来进行防护。还有不要长时间戴耳机听歌。
 
2、精神紧张。如果长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况,还有可能导致耳鸣症状加重。所以在生活工作中要学会调整节奏,释放压力,放松心情来缓解耳鸣症状。
 
3、相关疾病。耳部创伤、炎症、肿瘤、颅内淤血重大、贫血等都有可能导致耳鸣,如果不及时治疗会加重耳鸣症状。
 
4、药物作用。如果患有耳鸣,在诊断其他疾病时,一定要告诉医生,因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。
 
5、不良习惯。酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重,吸烟的影响更为严重,长期吸烟会导致血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,缺氧会对毛细胞造成损害,因此吸烟也会加剧耳鸣。
 
6、特殊情况。正常人在特别安静环境下都会出现不同程度的耳鸣,这是由于人体心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动、耳部血管的搏动等所发出的声音传导到耳部,最后引起的听觉反应。
 
有了耳鸣该怎么办?
 
1.及时就医、请医师进行检查并进行诊断
 
有了耳鸣的症状后,就诊态度一定要积极,要及时的就医,由医生特别是耳鼻喉科医生根据症状做出诊断,判断是听觉系统出问题了,还是非听觉因素出了问题。这个阶段一定不能茫然用药,一定要分清病因后遵循医嘱。
 
2.纠正不良的生活方式
 
不良的生活方式包含很多,比如抽烟喝酒,熬夜加班,高脂高糖饮食。这些不良的饮食习惯会引发的高血压、糖尿病等慢性疾病。这些都可能成为耳鸣的诱因。
 
3.不能过多关注耳鸣
 
很多人有了耳鸣之后非常焦虑,焦虑会加重耳鸣,反过来,持续不断的耳鸣又会加重心情烦躁,引起睡眠障碍和焦虑抑郁等情绪问题,于是耳鸣-失眠-情绪不良-耳鸣形成一个解不开的环,就像一个恶性循环。
 
要想避免这种恶性循环,就不能过多关注耳鸣,耳鸣只是一个身体信号,只要及时就诊,注意生活方式的调整,耳鸣的症状自然会消失。
 
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