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被耳鸣所困快来试试这十个小偏方吧

2019-11-13 来源:十二星座帮  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患,往往会使血脂增高,从而引起血液黏稠度增大,引起动脉硬化,而耳朵对于血的供应很敏感,一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣耳聋的征兆。

耳鸣算得上是日常生活中最常见的一种耳部疾病。生活中患耳鸣的不仅仅是老人,工作压力大,生活作息不规律,精神处于紧张的年轻人也是耳鸣青睐的对象。耳鸣不仅困扰着我们的精神和睡眠,还有致聋的危险。那么,耳鸣的治疗方法是什么?有什么小偏方吗?

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。尤其到了夜深人静,躺在床上听着耳朵里发出嗡嗡的声响,那种被困扰的夜不能寐的烦恼,恐怕只有耳鸣患者才能体会。因为睡眠不足,有些耳鸣患者甚至还患上了抑郁症。所以,我们一定不能轻视耳鸣!

患上耳鸣如何调理

用手把耳朵盖上,掌根揉耳背,尤其是隔着耳背揉耳朵眼,好像已经揉到耳朵眼里去。

改掉生活中的不良习惯。

耳鸣患者应更加注意休息。如果长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。

居住环境要安静。

严格禁烟。

积极防治疾病。

挤压耳部。

洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指敲打后脑勺,这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢,调节人体脏腑功能,缓解耳鸣。

每天早晨起来时,将嘴最大限度地张开,向外呼出一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,张张合合,连续多次。

定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使空气进入耳道,直到感觉轰轰有声为止,这样可以增加耳部各个血管的压力,使更多的血液在此集中,对缓解耳鸣有好处。

耳鸣患者的饮食要注意什么

要减少脂肪的摄入。过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患,往往会使血脂增高,从而引起血液黏稠度增大,引起动脉硬化,而耳朵对于血的供应很敏感,一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣耳聋的征兆。

补充铁元素。很多的老年人都知道听力的问题很多时候是由于身体缺铁的信号,因此一定要注意补充铁元素。

多食含锌食物。锌是耳蜗中很重要的元素,老人体内含锌量减少就导致听力减退。所以要注意多食用含锌的食物,可以吃些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有海产品,和一些新鲜的水果蔬菜,像是苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

多吃具有活血作用的食物。

养成喝牛奶的习惯

 

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