每当半夜睡不着,伸手不见五指的时候;当你前一天熬了夜,有点昏昏欲睡的时候;当你感冒了,刚刚吃了药准备躺会儿的时候……
在此情此景,此时此刻总有一些东西来渲染一下气氛,突然传来一阵声音~
有时候像电视机没信号的吱吱吱,有时候像蚊子飞的嗡嗡嗡,有时候还像弱弱的电流声嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……
这是什么灵异事件吗?
咳咳,想象力不要太丰富,这是——耳鸣。
耳鸣或为耳聋等疾病前兆
耳鸣很可能是多种疾病的先兆性表现,最直接的就是听觉系统疾病,如中耳炎、耳聋等;另外,如心脑血管疾病、甲状腺功能异常及神经退行性改变、肿瘤等疾病也会表现出类似症状。
因此,医生很难根据耳鸣这一单独症状确诊,给疾病的筛查带来了一定的难度。如果长期耳鸣伴随头痛、眩晕等症状出现时,更应提高警惕。
警惕压力大引起的耳鸣耳聋
随着生活压力变大,越来越多的年轻人出现这一症状。一般年轻的耳鸣、突发性耳聋患者多经历比较严重的精神压力时期。如发病前经常熬夜、工作压力大。长期的疲劳状态会阻碍内耳血液供应,一旦受到外界刺激容易导致失聪。
突发性耳聋是急症,有40%的人是可以自愈的,另60%则需要通过治疗来恢复,治疗效果与发病时间成正比,一般不能超过3天。延误治疗的话,会对听力造成严重的损害,甚至带来终身遗憾。
避免外部刺激伤害耳道
外因也容易导致耳鸣耳聋的发生,例如,用耳勺、火柴棒等异物掏耳朵,碰伤耳道引起感染发炎,甚至弄破鼓膜;噪音污染对听力的干扰;或者因为用了耳毒性药物如“庆大霉素”、“链霉素”或“卡那霉素”等而出现耳鸣。
>>>每天坚持3个动作,可缓解耳鸣
——双手食指分别塞进两边耳洞,闭紧嘴巴,维持正常的呼吸频率,待听不到外界声音时迅速松开双手,如此重复数次。
——张大嘴深深的吸一口气,再用力把肺部的空气呼出,如此数次不仅能促进血液循环,还能耳内外压力恢复平衡。
——耳廓前后有多个重要穴位,双手的食指、中指夹着耳垂分别置于耳根前后,沿着耳郭缓缓上下揉搓,可以疏通经脉。
日常如何爱护耳朵?
1、劳逸结合
注意调整工作节奏,保证睡眠,不要过度疲劳,睡觉前用热水泡脚,以舒缓情绪,适当放松。
2、调节情绪
遇事要懂得控制情绪,平衡心态,不要着急。如有焦虑和抑郁症状者,应及时就医。
3、不随意掏耳朵
掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、甚至造成鼓膜穿孔,影响听力。
4、减少噪声刺激
不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的场所内停留。
5、良好的饮食习惯
多食含锌、铁、钙丰富的食物,有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应。常吃有补肾作用的食物。例如,鸭肉、鸡蛋、牛奶、桑椹、枸杞、银耳、菠菜、山药、蜂蜜、芝麻等等。
主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥35.8清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4.5益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥33清热解毒,散风止痛。用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛,耳鸣肿痛,大便秘结,皮肤刺痒。
健客价: ¥34滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥16滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥16.9滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.5滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥35益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥22.5滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥27温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。
健客价: ¥22.8健脾益气,滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠,气虚无力,不思饮食,胃脘痞闷,腰痛腰困,腿膝疲软,头晕耳鸣。
健客价: ¥6.5养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。
健客价: ¥15.5滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥18滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥29补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥4.7补肾填精。用于肾气不足,腰膝痠软,记忆减退,头晕耳鸣,四肢无力。
健客价: ¥20.5补肾益精,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。
健客价: ¥59益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥21.6滋肾养肝。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。
健客价: ¥4滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥19.5滋阴补肾,养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发;血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。
健客价: ¥11.5补气益肾,养血调经。用于气虚血亏,肝肾不足引起:体质虚弱,腰膝酸软,头晕耳鸣,自汗盗汗,失眠多梦,肾寒精冷,宫寒带下,月经不调。
健客价: ¥67