《黄帝内经》有云:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳...可见,中医养生把饮食、起居等日常习惯放在非常重要的位置。
同样的道理,鼻炎能不能早日恢复,日常的养护也至关重要,一起来看看你平时是不是这样在做呢?
不容忽视的鼻炎日常养护
1.多涕、鼻塞这些症状都说明了我们鼻腔里面有脏东西,在生活中就要格外注意鼻腔卫生。首先,要避免乱挖、猛抠鼻孔、乱剪鼻毛等不好的习惯;其次,注意擤鼻涕方法,鼻塞多涕者宜按住一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤;最后,鼻涕过浓时可以以盐水洗鼻。
2.每到秋冬季节,气温骤降,鼻炎发作的朋友就格外多,都是感染风寒,外邪入侵肺腑而引起的。所以容易感冒的朋友,平时要加强体育锻炼,增强身体对抗外邪的正气,提高对寒冷的耐受力。如果家里有人感冒了,要做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
3.有很多朋友都选择游泳来锻炼身体,但要注意的是,游泳时姿势一定要正确,学会正确换气,嘴吸鼻呼,尽量避免水通过口腔进入呼吸道;游完泳之后最好赶紧做一次鼻腔清洗,以防泳池内的有害物质停留在鼻腔中。
4.我们经常和正进行调理的朋友们强调,要避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等,这并不是随口说说而已,因为这些因素都能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,外邪乘虚而入就容易加重鼻炎。
5.使用空气过滤器,保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。及时更换、清洗床上用品,防止螨虫、灰尘诱发过敏性鼻炎。
6.我们都知道,口腔和鼻腔是互通的,口腔疾病严重时也会引发鼻腔炎症。所以,当出现牙病时一定要立刻医治。
7.饮食方面,需少食辛辣、油炸等热性食物,如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干等;同时冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易诱发鼻炎炎症,这类食品最好不吃。
8.大家平时还可以适当地进行鼻部按摩:
先将双掌用力搓热,以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧,顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿),紧接着又向下推至鼻翼旁。推行速度宜快,一上一下为一次,须快速推一百次左右,使鼻腔内有火热感为佳。
本品用于鼻炎,预防和治疗鼻炎季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥63用于鼻炎,缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥23用于鼻炎,疏风清热,宣肺通窍。用于鼻炎,急鼻渊(急性鼻窦炎)属外邪犯肺证,鼻炎,鼻炎症见:前额或颧骨部压痛,鼻塞时作,流涕粘白或粘黄,或头痛,或发热,苔薄黄或白,脉浮。
健客价: ¥20本品为组胺H1受体拮抗剂,适用于鼻炎成人所患的鼻炎过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症、痒疹、伴有瘙痒的寻常性银屑病及过敏性支气管哮喘的防治。
健客价: ¥17鼻炎季节性过敏性鼻炎(花粉症)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥43.6治疗季节性和常年性过敏性鼻炎,常年性非过敏性鼻炎,预防鼻息内切除后鼻息肉的再生,对症治疗鼻息肉。
健客价: ¥88预防和治疗常年性及季节性过敏性鼻炎也可用于血管舒缩性鼻炎。
健客价: ¥60用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥70用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥35.6补充皮肤缺少的成分,并防止皮肤表层的水分流失,同样适合干燥皮肤日常护理。 保湿滋养成分,滋润,调理肌肤,提升肌肤水润,防止因缺水而出现的暗亚及干纹现象。 令皮肤润泽,柔软,舒适; 含名贵片仔癀: 舒适,滋养肌肤,使肌肤恢复健康状态。
健客价: ¥196清热解毒,宣肺通窍,消肿止痛。用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。
健客价: ¥27.1清热消炎,祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥5.9散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥4祛风,清热,解毒;用于鼻炎。
健客价: ¥12.6祛风清热,宣肺通窍。用于伤风鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(过敏性鼻炎)、鼻渊(鼻窦炎)。
健客价: ¥7.5散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不同所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述症候者。
健客价: ¥23散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥3.5疏风清热、活血驱瘀、祛湿通窍。用于外感风邪、胆经郁热、脾胃湿热而致的伤风鼻塞、鼻窒、鼻鼽、鼻渊(急、慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎)。
健客价: ¥7透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25祛风宣肺,清热解毒。用于急、慢性鼻炎风热蕴肺证,症见鼻塞、流涕、发热、头痛。
健客价: ¥36散风消炎,宣通鼻窍。用于鼻渊,鼻塞,流涕,前额头痛;鼻炎,鼻窦炎及过敏性鼻炎。
健客价: ¥20清热消炎,祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥9.9清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥11祛风宣肺,清热解毒。用于急、慢性鼻炎风热蕴肺证,症见鼻塞、流涕、发热、头痛。
健客价: ¥20