鼻炎犯了食不知味一日三餐吃什么好得快

 食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。

其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。

如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。

不少过敏性鼻炎朋友在早晨、夜晚阵发性连续打喷嚏、流大量清水状的鼻涕，食不知味，其实过敏性鼻炎朋友的味觉是可以“吃回来”的。

食物对疾病没有副作用，而且还能调节身体，提高免疫力，这样能在一定程度上对抗疾病，但是很多人都不知道吃什么能让过敏性鼻炎好得快。

那么，过敏性鼻炎犯了吃什么好?

1、金针菇

是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

2、胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

3、蜂蜜

建议鼻炎朋友每天喝一勺子蜂蜜，这是因为蜂蜜中含有的特殊物质，在临床上能用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。另外，蜂蜜中还含有花粉粒，经常喝对花粉过敏的症状能产生一定的抵抗能力。

4、大枣

有研究发现，红枣中含有大量的环磷酸腺苷，这是一种抗过敏物质，它能暂时性的阻止过敏反应的发生。把大枣掰开水煎，并且在煎熬的时候不要加糖。

过敏性鼻炎禁忌的食物

1、忌食牛肉、巧克力、乳制品、燕麦、牡蛎、花生、含有咖啡因的饮料。

2、忌食冷饮，吃过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

3、忌食剌激性食物：例如辣椒、芥末等。

4、忌食海鲜和一切油腻的食物，例如海虾、螃蟹、桂鱼、黄鱼、鲫鱼，以及肥肉、猪油等。

5、动物内脏要尽量少吃或不吃。

6、忌食芹菜、韭菜、酒酿等发物。

7、忌烟忌酒。

看到这里，想必你已经了解了过敏性鼻炎的食疗方法，以及禁忌的食物。另外得了过敏性鼻炎可以适当吃一些生姜、大蒜、香菜等暖性的食物，还可以多吃糯米、莲子、薏米、山药等，多吃新鲜的瓜果蔬菜，要做到饮食上尽量多清淡，少油腻。

得了鼻炎应该怎么办？

面对难缠的鼻炎，我们在日常生活中应该怎么办呢？

远离过敏原

过敏原的存在是过敏性鼻炎发病的源头，明确过敏原后尽量避免接触过敏原，将大幅度减轻甚至消除过敏性鼻炎的症状。保持室内通风和清洁，如果家里有养宠物，务必做好宠物的清洁工作。

强身健体

鼻炎患者应多出门锻炼身体，增强抵抗力，才能够从根本上远离伤害。

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不用激素、以养代治

人在江湖，得鼻炎身不由己

1、环境因素：工作或生活在污染的环境中，鼻粘膜受到刺激和伤害导致鼻炎；

2、生活习惯：如经常性的挖鼻孔、拔鼻毛，导致鼻腔皮肤破损，毛囊损伤引发感染导致鼻炎；

3、自身因素：内分泌系统疾病，导致机体免疫力下降，鼻腔粘膜血液循环障碍导致鼻炎。

4、临近器官的病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等病变蔓延，炎症扩算导致鼻炎；

5、气候变化：气温变化较大，骤冷骤热致使鼻粘膜受到刺激导致鼻炎。

说来就是鼻黏膜受损，导致鼻炎、鼻窦炎反复发生。只有排出鼻毒，修复鼻粘膜，才能远离鼻炎！

吉林市解放大路耳鼻喉专科理念：以养代治

吉林市解放大路耳鼻喉专科的“以养代治”三维养护理念，通过“洗、排、养”三步骤，对鼻腔内部进行养护，达到修复鼻腔粘膜，使鼻炎患者从根上摆脱鼻炎的困扰。

通过严格选材→炮制→熬制→去火毒，任何一步都不容许出错。

适用范围

适用于急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、过敏性鼻炎、变态反应性鼻炎、季节性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎

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第一步，洗：

通过清洗鼻腔，缓解鼻腔不适，对鼻腔内部进行消炎杀菌。

鼻炎患者免疫力差，鼻腔抵御外来病菌的能力下降，沉积了大量鼻垃圾。经研究发现，清洗鼻腔是对付鼻炎最有效的方法，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还可以清除鼻内潜伏的细菌病毒，在长期不断的清洗中，让细菌无法继续生存，最终达到提升免疫力的目的。

第二步，排：

排出鼻腔内的毒素，斩断细菌的滋生源，告别鼻腔炎症。

由于鼻腔结构复杂，经过清洗后，只能清除掉部分鼻垃圾，大量的病菌、真菌等鼻毒(如白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等)深藏其中，日益侵袭鼻粘膜，导致鼻粘膜无法分泌出能够杀灭细菌的液体。只有将鼻毒排除干净，才能斩断细菌的滋生源，防止炎症再次复发。(注意下图会稍微引起不适)

第三步，养：

修复并保护受损的鼻粘膜，对鼻腔免疫系统进行养护，使鼻腔恢复正常。

由于鼻粘膜长期受到病毒的侵蚀，免疫系统早已被侵蚀的体无完肤，无法对鼻腔进行正常的过滤和杀菌等功能。彻底排出毒素后，我们需要修复鼻粘膜，增强鼻粘膜的免疫力，让鼻腔恢复到健康状态。