常被耳鸣困扰的你可能需要这份解救指南

 耳鸣是一种很玄的东西，如影随形

无声又无息出没在耳里

转眼~吞没我在寂寞里

我无力抗拒，特别是夜里......

到底是谁在我们的耳朵里装上了“鸣叫器”？怎么样才能让它安静下来呢？今天，就让我们揭开它神秘的面纱，全面认识一下这个淘气鬼——耳鸣。

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耳鸣是一种症状而不是疾病

耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。

我们经常听到有人说，耳朵无缘无故地响个不停，什么时候开始不知道，什么时候结束也不清楚，至于为什么会这样，那就更不明白了。虽然耳鸣不是什么大毛病，却也让人苦不堪言。

目前从医学的角度来看，耳鸣是一种症状而不是疾病。它的表现形式多种多样，有时可为低音调轰鸣或嗡嗡声，有时又可呈高调如蝉鸣。其声调、音量及强度波动不定，有的是阵发性的，有的是持续性的。

根据病变部位，耳鸣分为外耳性耳鸣、中耳性耳鸣、内耳性耳鸣、神经性耳鸣、中枢性耳鸣以及其他部位产生的耳鸣。

虽然医学上不把耳鸣当成一种疾病，但是耳鸣的患者常常伴有听力下降、睡眠障碍、心烦、恼怒、注意力无法集中、焦虑、抑郁等不良心理反应，严重影响人们的生活质量。

据统计，中国有耳鸣患者1.3亿，其中有104万耳鸣患者不能进行正常的工作、学习和生活。在耳鸣患者中，65岁以上的老人占1/3左右，其余2/3为中青年。

随着现代生活节奏的加快、环境污染、噪音污染、人口老龄化以及社会给予人们的精神压力等因素的影响，耳鸣的发生率逐年增加。

如此庞大的数据让人震惊，那么，耳鸣到底是如何产生的呢？

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多种发病机制共同作用的结果

耳鸣其实是多种发病机制共同作用的结果，首先是耳蜗机制，我们生活中充斥着各种噪声，噪声的侵袭会导致我们的耳蜗发生病变，从而引发耳鸣。

其次是蜗后及中枢机制，有些学者认为正常人在安静时也会产生耳鸣的现象，但人们很快就会适应耳鸣，但如果伴随着某些情绪（如害怕、焦虑、紧张）出现，耳鸣就会被强化从而持续很长一段时间。

另外，还存在一种中枢化机制的假说，这个假说认为是中枢的过度活动导致了耳鸣的发生。

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耳部及全身疾病的早期信号

当外耳道异物、外耳道炎症肿胀发生阻塞等症状时，可产生传导性耳鸣，多为低调，如“隆隆声”、“轰轰声”。

当中耳出现咽鼓管功能障碍、异常开放，各种类型的中耳炎、耳硬化症、颈静脉球体瘤等疾病时，也可产生传导性耳鸣，这种耳鸣多为单侧性，且音调较低，有节律性、搏动性等特点。

内耳的疾病多产生感音神经性耳鸣，多造成高频听力损失，往往是高音调，且多呈双侧性。

而梅尼埃病等疾病因膜迷路积水，多伴有患侧的低音调耳鸣。

耳鸣还可能是听神经瘤的早期表现，其音调高低不等，会随着病情的加重而变得严重。

而老年人听觉中枢退行性病变会产生中枢性耳鸣，多为高调。

此外，如果有全身性疾病也可能出现耳鸣的情况，如颈椎病可引起血管受压的一侧耳鸣，肝病、肾病、心脑血管疾病、糖尿病、甲亢等，当这些病导致全身功能紊乱时，也会出现耳鸣症状，一般可随着这些病好转而消失。

神经衰弱等精神、心理疾患亦可产生耳鸣。

耳鸣的成因非常复杂，有此困扰的朋友要及时去医院做全面检查，特别是纯音听力、声阻抗、电反应测听以及必要的CT检查。

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耳鸣的几种治疗方法

无论是间歇性的耳鸣，还是持续不断的耳鸣，都给人们造成了很大的困扰，我们究竟怎样才能消除这个不请自来的麻烦呢？

目前有如下几种方法可以帮助有类似困扰的朋友：

>>>>药物治疗

急性耳鸣的治疗原理是改善血液循环，提高器官的供氧量，特别是内耳的供氧量。这通常是通过改善循环、营养神经等药物治疗。

然而，慢性耳鸣并不是由于内耳氧供减少造成的，治疗方法要有所不同。

>>>>心理咨询和调适

通过心理治疗，医生会帮助分析耳鸣原因和病变情况，消除患者的担心，告诫患者要置身于声音充实的环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处。同时帮助患者尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪。

>>>>习服治疗

也就是适应耳鸣，使用的主要工具是耳鸣掩蔽器（TCI），这种机器会在我们能听到耳鸣的基础上，添加一些柔和的、轻柔的嗡嗡声，许多患者认为它是一种令人愉快的，类似于海浪轻轻拍打岸边的声音。

除了接受正规的治疗，我们在生活中应该如何来调节呢？专家给了我们以下建议：

（1）不要饮酒，包括白酒、红酒、啤酒和无醇啤酒；

（2）饮食要类似于高血压患者。饮食要清淡少盐，尤其不要吃盐腌制的东西，如咸菜、萝卜干、榨菜、咸鸭蛋以及豆腐卤；

（3）过清淡生活，避免油腻、辛辣食物，同时保证充足的睡眠。

耳鸣确实是一种很玄的东西，但希望大家深入地了解它，积极地认识它，最终找到治愈它的方法。

从此让耳鸣不再无声无息地出没，不再如影随形地跟随。

让我们都有一个美好的夜晚。