您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 耳鸣 > 耳保健操防耳聋耳鸣有奇效

耳保健操防耳聋耳鸣有奇效

2019-03-18 来源:健康后援站  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。捏耳屏

 大家从小就开始做眼保健操保护眼睛,却忽视了耳朵,耳朵同样需要保护,经常按摩耳朵,可以预防和缓解老年性耳聋、耳鸣,专家推出了这么一套“耳保健操”。

捏耳廓

双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。捏耳屏

耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次捏20~30下,捏时以双耳屏发热为宜。

松耳廓

双手掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,刚开始每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各2次。

《除聋止鸣汤》治疗耳聋耳鸣四步方法:

第一步:固本培元:首先巩固本身,稳定病情。不让病情继续恶化,控制听力,缓解睡眠,肝火,脾胃等部位。

第二步:通窍解毒:调节身体各个部位,改善身体,逐渐恢复机能,改善内耳造血功能,增强耳内新陈代谢,缓解经络阻塞部位.

第三步:活血化瘀:改善修复病变、坏死白细胞,疏通经络,打通耳部经络造血功能,使耳鸣消失,听力逐渐上升。

第四步:巩固治疗:经络打通以后巩固经络稳定性,细胞,增强血液循环持续性,稳定耳蜗供血功能,使耳蜗造血功能恢复平衡。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房