“轰隆隆轰隆隆”、“吱—吱—吱—”、“哗啦啦哗啦啦”、“嗡嗡嗡”耳朵里像藏了一个喇叭,吵得头昏脑涨,听不清别人说话,晚上睡不好觉,听力越来越差,行动变得迟缓…
有耳鸣的人,才知道这其中苦楚……
耳鸣的种类
耳鸣这个病,大致分为两种,一种是妄闻型耳鸣、一种是非妄闻型耳鸣。
妄闻型耳鸣,意思是实际没有声音,但因为功能的改变,导致患者虚妄地“幻想”出了声音,往往检查不出病因,难以治疗。
非妄闻型耳鸣,是指确实有声音,比如耳朵周围部位有器质性病变,导致的耳鸣,常见的有:
耳屎累积过多、中耳感染、内耳疾病、心血管、糖尿病、甲状腺疾病等引起的并发症;听神经瘤导致的耳鸣等,往往通过一些仪器可以测量出来。
可以找到病因的非妄闻型耳鸣,通过及早就医、处理病因可以很快得到改善。
耳鸣的6大病因
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样,或如蝉鸣,或如风声,或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音,耳鸣只是一种主观感觉。
1、各种噪音
突然巨响和呆在长时间声音嘈杂环境,可能会导致耳鸣或听力下降,可以通过减少噪声源、佩戴防护耳罩、耳塞等来进行防护。还有不要长时间戴耳机听歌。
2、精神紧张
如果长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况。所以在生活工作中要学会调整节奏,释放压力,放松心情缓解耳鸣状。
3、相关疾病
耳部创伤、炎症、肿瘤、颅内淤血重大、贫血等都有可能导致耳鸣,如果不及时治疗会加重耳鸣症状。
4、药物作用
如果患有耳鸣,在诊断其他疾病时,一定要告诉医生,因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。
5、不良习惯
酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重,吸烟的影响更为严重,长期吸烟会导致血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,缺氧会对毛细胞造成损害。
6、特殊情况
正常人在特别安静环境下都会出现不同程度的耳鸣,这是由于人体心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动、耳部血管的搏动等所发出的声音传导到耳部,最后引起的听觉反应。
消除耳鸣8部曲
鸣天鼓
双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。
点按鼓膜
双手食指轻轻地插入耳孔,使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开每次20下。
推擦耳廓
将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳廓带倒向前推擦,反复18次,以两耳出现热感为好。
十指顺摩耳
十指环屈成耙形,从前额往后拿推,经枕骨向下,十指并拢,横掌着力两耳前后,至颈椎分手到前面喉结收,掌心顺摩耳。如此反复进行50下。
摩耳轮
用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下,至耳廓发热。
揉耳垂
以双手食指、拇指指腹,分别提揉耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂恢复原形,重复10次。
按揉翳风穴
以双手食指指腹按揉翳风穴(位于耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处),持续2分钟~3分钟。
按揉“门”“宫”“会”
“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位,分别指耳门穴、听宫穴和听会穴。以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位,每穴持续2~3分钟。
5个坏习惯
1、过量饮酒
长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况,导致听力受损。
2、常掏耳朵
由于耳道皮肤比较娇嫩,如果掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退、丧失。
3、常擤鼻涕
有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休,鼻涕从气道跑到别的地方,直接使耳内压力改变,很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎,导致听力下降。
4、打喷嚏
打喷嚏时用手或纸巾轻遮口鼻即可,如果用力捂紧口鼻,会使鼻部压力增高,细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室,从而引起急性中耳炎,导致听力下降。
5、耳塞听音乐
人体内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞,近距离高分贝的噪声会造成这些细胞的损坏甚至死亡,久而久之就会引起噪声性耳聋,这样的损伤往往是不可逆的。
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥40清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥40滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥16.9清热解毒,散风止痛。用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛,耳鸣肿痛,大便秘结,皮肤刺痒。
健客价: ¥25.9滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥18滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.8补肝肾,养精血。用于肝肾两虚,精血不足而致的头晕目眩,耳鸣健忘,鬓发早白,腰膝酸软。
健客价: ¥4.5补肾填精。用于肾气不足,腰膝痠软,记忆减退,头晕耳鸣,四肢无力。
健客价: ¥25固精涩精。用于肾虚不固,遗精滑泄,神疲乏力,四肢酸软,腰痛耳鸣。
健客价: ¥11.9滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥15.5固精涩精。用于肾虚不固,遗精滑泄,神疲乏力,四肢酸软,腰痛耳鸣。
健客价: ¥10.5益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥22.5滋阴清热、安神除烦。用于妇女更年期综合征阴虚火旺证,症见:潮热面红、自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热。
健客价: ¥18.9补肾益精,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。
健客价: ¥75补肝肾,强筋骨,乌须发。用于肝肾两虚,头晕目花,耳鸣,腰酸肢麻,须发早白。
健客价: ¥25滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥11.9滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥22