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喉咙痛夏天疼痛不止 要懂得祛四把火

2018-12-28 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担。

夏天气温高的时候,人体总会在不经意间流失许多水分,尽管夏天很少人会吃火辣的食物,补充很多的水分,吃消暑的水果,可是夏天出现喉咙痛的情况并不少见,还会出现口苦口渴、咽喉灼痛、口舌生疮等症状。吃清凉的食物似乎有缓解作用,但见效又不明显。是因为没祛尽火。

那么应该如何"祛火"呢?

胃火

即胃热。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成"食积",生热化"火",以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。

中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川连、生石膏、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降胃火食疗方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

肝火

肝郁气滞,肝火上炎,表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担。

肝热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

降肝火食疗方:枸杞菊花茶。

心火

心火旺表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。临床可用黄连、莲子芯等药物清心泻火。

降心火食疗方:冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮。

肺火

肺火亢奋,主要表现为呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠,甚至痰中带血。或咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。如肺热郁闭,可在医生指导下服用麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。中医多用黄芩、桑白皮、地骨皮、甘草等药物清肺火。

降肺火食疗方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

综合上述的介绍,我们知道夏天也是一个容易上火的季节,上火后会出现喉咙痛、口腔溃疡、小便短赤、脾气暴躁等症状。一些上火导致的疾病症状可以通过吃药来治愈,可是不从根本祛火,喉咙痛、口腔溃疡等症状会反反复复找上门来。夏季不宜进补的同时也不宜食用过寒凉的食物,因为过补的食物会导致上火,过寒凉也会导致阴虚,也会出现口腔溃疡的情况。
 

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