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冬天早起喉咙痛是怎么回事?有什么解决办法?

2018-12-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

冬天天气寒冷干燥,晚上窝在被子里熟睡的时候,一早醒来喉咙却异常的干痛,似乎冬天的寒风在夜间"偷走"了人体的水分。喉咙干痛的时候,会觉得整个身体都不舒服。那我们该怎么改善喉咙痛的情况呢?

冬天早上起来喉咙痛怎么回事

有可能有3种情况造成的,第一个可能是家里太干燥,想办法让家里潮湿些,比如空气加湿器,有暖气的话在暖气上洒点水或放一块湿毛巾,或者在暖气旁边放盆水。第二是家里空气浑浊,会聚集灰尘病菌等,造成上呼吸道的感染,这就需要注意家中的通风换气,常开窗户就ok了。第三是晚上不要在睡前吃太多东西,这样会火气大,也不要吃容易上火的东西,如果晚上吃太多了,第二天早上起来准保嗓子会不舒服。

5种方法可以有效的解决这一问题。

1、温盐水漱口

专家表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。

2、蜂蜜柠檬茶水

蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。

3、鸡汤面条

你知道吗?其实鸡汤是很有效的抗感冒秘方。有研究发现,因为鸡肉中含有一种氨基酸物质,可以帮助减少肺部的黏液,达到祛止咳的效果。而面条吞咽简单,可以缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎哦。

4、吮吸蒜瓣

专家表示,大蒜中含有的的蒜素物质,有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸,这样做有助于缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,也可以立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟效果最好。

5、甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

冬天早起喉咙痛多半是由于天气干燥造成的,上述的部分疗法也许觉得不可思议,其实生活中的许多食物都是治疗疾病的好"药材",关键是我们要清楚自己的病因,找对食材来对付疾病。

 

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