耳鸣耳聋日常该如何防护呢

 耳鸣昼夜不停，吵得人不得安宁，听力下降、烦躁抑郁。耳聋让人越来越孤独、自悲，尤其在中老年人中多见，已严重影响人们的身体健康。但目前很多人对耳鸣耳聋的危害及治疗知之甚少，不能及时、正确用药，使病情逐渐加重，久拖成永久性耳聋，无法与人沟通交流，影响着患者的社会交往和个人生活质量，使患者精神不振、忧虑、焦燥、抑郁，从而影响患者的生活与健康。

耳鸣耳聋与耳科三大难题的其他两个难题——耳聋、耳晕一样，被称为医学界的难题，存在着极大的困难，甚至是更为困难的难题。人们始终认为引起耳鸣的疾病和因素极多，有时难以作出正确的病因，而即使能作出病因诊断，病因治疗有时也极为困难，或者，即使引起耳鸣的疾病得到治疗，而耳鸣仍然存在。慢慢所有耳鸣患者就会走向无声的世界，停留在无声区。

对于耳鸣患者，首先要查明究竟属于哪种原因引起的呢？

1.过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠；情绪紧张焦虑者要使思想放松。

2.耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。

3.有全身病者要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等。

4.如果是因为用了耳毒性药物如“庆大霉素”“链霉素”或“卡那霉素”等而出现耳鸣，则应及时停药和采取有力的医疗措施，以期消除耳鸣，恢复听力。

那么专家说耳鸣耳聋日常该如何防护呢？

1、加强身体锻炼，增强体质，调适冷暖，谨防虚邪贼风侵袭。如有受邪发病，应及早专科治疗，以免发生或遗留耳鸣、耳聋。

2、保持心情舒畅，注意精神调理，避免过度忧郁与发怒，以预防肝气郁结与肝火上扰而致耳鸣、耳聋。

3、节制饮食，少食醇甘厚味，减少痰浊内生。肾阴亏虚者，忌食辛辣。

4、合理安排工作与休息，保证睡眠，避免过度思虑劳倦。

5、加强劳动保护，避免噪音刺激。尽可能避免或慎用耳毒性药物。

6、耳鸣多于夜间更甚，令人心烦，妨碍睡眠，故睡前用热水泡脚，有引火归源的作用，可减轻症状。此外，睡前忌食咖啡、可可、浓茶、酒精等刺激性饮料，并戒除吸烟习惯。

7、可以自己做一些简单的耳部保健，如耳膜按摩术：以中指插入外耳道内，轻轻按压、摇动，然后突然拔出手指即可，或以中指按压耳屏，使耳屏掩闭外耳道口一按一松反复行之亦可，每日4-5次，每次5-10分钟。注意按摩前清洁手指，勤剪指甲，按压力度适中，以免伤及耳膜。另外还有鸣天鼓，方法是将两掌心紧贴于两外耳道口，使外耳道口暂时处于密闭状态，然后用放于枕部的两手手指叩击后枕部10-20次，每天可多次进行。

通窍止鸣汤是李慧英主任研究治疗耳鸣耳聋40多年得出，纯中药治疗，通过调衡阴阳、清平肝火、巩固肾精、清除耳毒、通络开窍、修复神经等功效。从根本上使耳鸣耳聋得以根治。

李慧英主任在中医诊断过程中，对患者的病情完成初步掌握；通过“望、闻、问、切”的中医传统诊疗技术，对患者进行病因及病源的定性，通过辩证理论对患者进行个性化分析，做到因人施治、一人一方。