喉咙痛有痰要注意什么

因为每个人的身体体质是不一样的，所以健康状况也是不同的。喜欢运动和健身的人身体素质相对要好一点，平时也比较少生病。但是，不喜欢运动的人，相对身体就差一点，每次温度差异比较大的时候，就会容易生病，最常见的就是感冒。感冒前期的时候，最容易的就是喉咙痛而且有痰，是很难受的，喉咙痛有痰要注意什么？下面，我们一起来了解一下：

喉咙痛有痰要注意什么呢？

1、蜂蜜柠檬茶水

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。

2、吮吸蒜瓣

大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。

3、温盐水漱口

多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。

4、鸡汤面条

鸡汤是古老的抗感冒秘方。鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

5、甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。

怎么办？

1、戒烟酒：如果不戒烟戒酒那么很有可能会恶化，所以戒烟戒酒直接关系到你是否可以痊愈的。

2、忌零食：喉咙疼痛的时候不要吃油炸，煎，烤的食物，不管这些美食有怎样的诱惑力，我们必须克制自己。

3、多休息：出现了这些症状的时候我们首先要做的就是多休息多喝水，少说话，给喉咙足够的休息和保持口腔内的水分，轻度症状的休息一段时间自然好转了。

喉咙痛有痰是风热感冒还是风寒感冒

风寒的症状有：恶风寒或发热，头痛身疼，无汗、鼻寒流清涕、喷嚏、或咳嗽，口不喝、舌苔薄白、脉浮紧。而风热的症状是：发热、微恶风寒、微汗、鼻寒喷嚏、涕浓、鼻出热气、口微渴、舌苔薄白、舌边尖红、脉浮紧。风热喉疼的厉害而风寒喉疼不厉害。所以喉咙痛是风热感冒所致。

其实在生活中感冒是很常见的，也不是什么大病，就算是出现喉咙痛有痰的症状也不用太害怕，不要动不动就跑到医院去挂水。我们可以每天多喝点水。平时不要吃辛辣的刺激性食物，避免刺激喉咙。少吃甜食，预防出现痰多的情况。