预防慢性咽炎的七个问题
咽炎是我们非常熟悉的一种疾病,由于环境的原因现在得这个病的人越来越多了,现在是慢性咽炎的高发期,作为慢性疾病之一,慢性咽炎会让病人有痰多、咳嗽 等身体不适,影响身体健康。所以,为了你的健康着想,掌握预防慢性咽炎的养生法很有必要。接下来,小编我就告诉你在预防慢性咽炎时需要注意的七个问题,只 要你都能注意到,就能远离慢性咽炎的威胁。
预防慢性咽炎的七件重要事
1.经常开窗通风:保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。
2.注意口腔卫生:多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。
3.注意保暖,防治口鼻疾病:慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。
4.进行饮食调养:以清淡易消化饮食为宜,再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5.多喝水:这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着盐水吸气、呼气,每次约10—15分钟,每天2—3次。
6.“静坐”治疗:两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。
慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸。等津液满口后,再缓缓下咽,如此按揉5—7分钟。每日练2—3次,每次15—30分钟。
7.加强锻炼:每天保证有1次散步,以提高身体抵抗力。
通过以上的介绍相信大家现在知道平时要怎样预防咽炎了,上文介绍的七件事,只要你认真完成,就可以预防慢性咽炎发生了。值得注意的是,吸烟是诱发慢性咽 炎的重要原因之一,所以,如果你有吸烟的恶习,就会成为慢性咽炎的高危人群。因此,为了远离慢性咽炎,请及早戒烟。慢性咽炎影响健康,积极预防才是关键 哦。
养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽等症。
健客价: ¥16.8活血通络,益阴散结,利咽止痛。主治咽喉干痛,异物感,发痒灼热,以及慢性咽炎,尤以干燥型疗效最佳。
健客价: ¥10.5中医:清热解毒,宣散风热,清利咽喉。用于上呼吸道感染,急、慢性咽炎,口舌生疮,牙龈肿痛,口臭。
健客价: ¥24养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥15养阴润肺,清热解毒,清咽利喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起的咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥4养阴润肺,清热解毒,清咽利喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起的咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥3.5清热,解毒,消肿止痛。用于扁桃体炎,急性咽炎,慢性咽炎急性发作。
健客价: ¥12清热疏风,利咽解毒。用于外感风热、肺胃热盛所致的咽干、咽痛、喉核肿大、口渴、发热;急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥5.5清热解毒,消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客价: ¥4.5适应于敏感菌株引起的下列感染: 上呼吸道感染:包括急性咽炎、慢性咽炎急性发作、化脓性扁桃体炎。 下呼吸道感染: 慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎、急性支气管炎合并细菌性感染。
健客价: ¥35清热,解毒,散肿止痛。用于腮腺炎,扁桃体炎,急性咽炎,慢性咽炎急性发作及一般喉痛。
健客价: ¥10利肺生津,清喉散火。用于咽喉失润,咳嗽不爽,声音嘶哑,口燥舌干以及急慢性咽炎,扁桃体炎。
健客价: ¥38清热解毒,散结止痛。用于急、慢性咽炎,急性扁桃体炎。
健客价: ¥8活血散瘀,定痛止血,敛疮生肌。用于跌打损伤,瘀血作痛,妇女气血凝滞,外伤出血,脓疮久不收口,复发性口腔溃疡、慢性咽炎。
健客价: ¥37清热,利咽,生津。用于慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎。
健客价: ¥8养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥9因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥11.94清热解毒,散结止痛。用于急、慢性咽炎,急性扁桃体炎。
健客价: ¥3养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥4养阴生津,清热利咽。用于肺热阴伤所致的咽部红肿、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎见上述证候者。亦可用于放疗引起的咽干不适。
健客价: ¥5.8养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。 用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥13.4清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者,常用有保护声带作用。
健客价: ¥59清热解毒,消肿止痛。用于风热上攻、脾胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃体炎,口腔炎,口腔溃疡,牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者。
健客价: ¥16.8养阴清肺,化痰利咽。用于阴虚肺热而致的咽喉肿痛,慢性咽炎、喉炎。
健客价: ¥15.5