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中耳炎饮食上需要注意什么 中耳炎患者应培养的好习惯

2018-07-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
中耳炎饮食上需要注意什么
 
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。
 
2、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
 
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
 
4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质。
 
5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
 
6、避免食用含咖啡因的饮料,如,咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶。
 
7、避免吃太热、太冰,温度变化过大的食物。

中耳炎患者应培养的好习惯

坚持合理治疗
 
中耳炎患者在治疗过程中一定要按照医嘱用药,当症状有所好转后,也不可自作主张减少或停用药物中止治疗,否则很有可能使疾病转为慢性或加重,对康复极为不利。

积极防治感冒
 
上呼吸道感染是诱发中耳炎的主要因素,所以当感冒发生,特别是有鼻塞时,应及早治疗,以免加重中耳炎病情。
 
合理生活饮食
 
尽量少吸烟,少饮酒,不吃辛辣刺激性食物,不去便于传染感冒的场合,都有利于耳咽管和鼻咽健康,可以有效预防中耳炎的恶化。
 
保持口鼻清洁
 
中耳炎患者尽量在安宁的环境中调养,暂不能吹气球和笛子等,经常漱口保持口腔卫生,尽量用鼻子呼吸,睡觉时将病耳朝下,擤鼻涕不要用力过猛,保持鼻道耳咽管畅通和清洁对中耳炎的康复很有帮助。
 
严防耳内进水
 
慢性中耳炎有穿孔的患者尤其要防止不洁的水经外耳道进入中耳,在洗澡时可用耳塞堵住耳道,如果水不慎进入耳朵,可以侧头跳跃,也可以用吹风机吹干。
 
术后定期检查
 
手术后的中耳炎患者,仍要定期检查,可以及时发现有无复发迹象,了解听力改善程度。胆脂瘤型中耳炎患者经过手术治疗后,应特别留意是否有恶臭、耳漏、听力减弱症状产生,这些都提示需要再次手术。 
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