您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 咽喉疾病 > 注重调养才是预防咽炎的关键。吸二手烟也容易引起咽炎。

注重调养才是预防咽炎的关键。吸二手烟也容易引起咽炎。

2018-06-23 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期反复的刺激可使支气管黏膜发生充血、水肿,黏液积聚,从而使外界病原体进入小支气管而引起该部位的反复感染。
注重调养才是预防咽炎的关键。

气功调养
 
静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。
 
饮食调养
 
以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入,如橘子、菠萝、鸭梨、苹果等或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、蒜及一切辛辣之物。
 
营造适宜环境
 
保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,逐渐发展成慢性咽炎。
 
用气功调养,饮食调养和营造适宜环境都是预防咽炎的关键,通过上面的介绍,大家应该也有了具体的了解,这里还要告诉大家,如果在我们生活中发现有咽炎的症状,一定不要认为很无所谓,应该尽快到附近正规的医院治疗。
 
吸二手烟也容易引起咽炎。
 
吸烟是慢性咽炎形成的重要原因之一,国内外的研究都表明吸烟与慢性咽炎的发生发展有着十分密切的关系。香烟中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可以抑制呼吸道纤毛的活动,削弱巨噬细胞的功能和作用,且可使支气管黏膜杯状细胞增生,黏液分泌增多而使呼吸道的净化能力减弱。长期反复的刺激可使支气管黏膜发生充血、水肿,黏液积聚,从而使外界病原体进入小支气管而引起该部位的反复感染。
 
吸烟可以致使支气管痉挛,增加呼吸道的阻力。另外,吸烟还可以破坏肺组织的弹力蛋白和胶原纤维,使肺组织弹性功能降低。吸烟的时间、吸烟量的大小与慢性咽炎的发病率成正比。香烟,雪茄及烟斗的烟雾中,含有许多不同的物质,最有害的物质有三种,它们是焦油,尼古丁及一氧化碳,长期被动吸二手烟,引起咽喉干痛、肿胀,最后导致慢性咽炎。
 
慢性咽炎是粘膜慢性炎症,以咽部不适,发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心,咽部充血呈暗红色,咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者,因咽分泌物增多,故常有清嗓动作,吐白色液。 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房