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日常怎么去预防慢性咽炎 慢性咽炎患者的5大食疗方

2018-05-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酸梅15克,稍捣烂,加清水3碗,煎成2碗,去渣再加少许白糖即可饮用。此方养阴生津利咽,暑天当茶饮用最佳。
日常怎么去预防慢性咽炎
 
在日常生活中,尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果、香橙、西红柿等;而少食用熏制、腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品。其次,平时要注意多饮水,因为水可以帮助体内进行排毒,让身体各个部位都运行顺畅。第三、一定要在急性期治愈,以防急性咽喉炎久治不愈最终转变成慢性咽喉炎,给治疗带来一定程度的困难。
 
当然,最重要的一点就是要养成规律的作息,尽可能避免污染的工作和生活环境。因为只有健康科学的生活态度才有可能造就健康的体魄,身体的健康大都来源于平时的积累。平时注意保养是关键,可以从饮食方面对咽喉部进行养护,例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外,如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。总而言之,提高自身体质是关键。
 
慢性咽炎患者的5大食疗
 
1、咽干、咽痛时,选五汁饮:取梨汁、马蹄汁、青瓜汁、麦冬汁、白茅根汁各适量,频频饮服。有养阴清热生津的功效。
 
2、多、咽部异物感明显者,选猫爪草汤:猫爪草20克,南杏仁15克,猪瘦肉30克,加清水2碗半,煎成1碗饮用,可利咽化痰。
 
3、咽干、大便干结的人,选沙参麦冬汤:沙参20克,麦冬20克,玉竹20克,生地20克(注意:平素大便烂者,可不用生地),加清水4碗,煎成2碗,分数次当茶饮用。可起到养阴清热的作用。
 
4、咽干者,暑天最宜喝橄榄酸梅汤:汕头产的青橄榄6个,酸梅15克,稍捣烂,加清水3碗,煎成2碗,去渣再加少许白糖即可饮用。此方养阴生津利咽,暑天当茶饮用最佳。
 
5、慢性咽炎伴咳嗽者,喝杯罗汉果茶:罗汉果10克,用开水冲泡,当茶饮用,可利咽化痰止咳。 
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