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出现耳鸣的4个常见原因 耳鸣可以吃那些食物

2018-05-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而老年人的含锌量会明显的降低,导致听力减退。所以老年患者朋友可以吃些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有海产品,和一些新鲜的水果蔬菜。
出现耳鸣的4个常见原因
 
1、对味精、盐、咖啡因以及酒精等过敏者,也可能造成耳鸣。
 
2、血管疾病、噪音污染、神经过度紧张、睡眠不足等都可能出现耳鸣。
 
3、“副作用”,指耳朵听觉器官因临近病症影响而产生的耳鸣声音,吸烟者最容易出现耳鸣症状。
 
4、身体素质下降,发生听力障碍,这是耳鸣的原因及治疗密不可分的重要体现。内耳受到损伤,伤及药害,影响转化声音能量的功能,造成听力降低或者失声。
 
耳鸣可以吃那些食物

1、多吃含铁食物
 
铁也是耳鸣需要补充的营养之一,而体内缺铁会使红细胞变硬,接着氧的运输能力也会降低,那么耳部养分供给就会不足,这样会使听觉细胞功能受损,听力也就下降了。所以日常饮食中可以多补充血的含量,可以常吃一些紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜和香菜等等,豆制品也可以吃一些。
 
2、多食含锌食物
 
老年性耳鸣出现因素也有很多种,缺锌是一个重要原因,所以耳鸣需要补充的营养还包括锌。锌是耳蜗中很重要的元素,而老年人的含锌量会明显的降低,导致听力减退。所以老年患者朋友可以吃些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有海产品,和一些新鲜的水果蔬菜,像是苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
 
3、多食活血的食物
 
吃一些有利于血管扩张的食物,可以改善耳部血液黏稠度,从而保持耳部小血管的微循环。日常中,患者可以常常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血的食物。 
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