您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 咽喉疾病 > 预防咽炎的生活小窍门 吃火锅会招来咽囊炎?

预防咽炎的生活小窍门 吃火锅会招来咽囊炎?

2018-05-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:作为火锅涮材也值得推荐;而羊肉属于燥性食物,就要少吃了。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充维生素,还有清凉、解毒、清火的作用,适宜涮吃。
预防咽炎的生活小窍门
 
1、咽喉炎初期应及时选用抗病毒,抗菌的药物治疗,避免转为慢性。同时积极治疗感冒、鼻,口腔炎症以及下呼吸道疾病。
 
2、定期参加户外活动,努力提升自身抵抗力。
 
3、生活起居上要有规律,早晚用淡盐水漱口或少量饮用,以改善咽部的环境,预防细菌感染。
 
4、生活中注意戒烟戒酒,饮食注意清淡,避免辛辣、酸等强刺激调味品。
 
5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。要尽量改善工作生活环境,减少粉尘、有害气体的刺激。
 
6、日常生活中要适当控制用声,用声不当、过度,长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。
 
吃火锅会招来咽囊炎?
 
火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖,这些食物很受欢迎。由于烧烤和火锅都是趁热吃,而且辣椒刺激性很大,冰啤酒还会加重对黏膜的刺激。很容易引发咽喉不适,最常见的便是咽炎、咽喉水肿等。
 
想吃火锅不上火,涮料也很有讲究。鸭肉、鱼肉、嫩鸡肉都属于性味偏凉的肉类,涮起来鲜嫩可口;牛肉属于中性食物,作为火锅涮材也值得推荐;而羊肉属于燥性食物,就要少吃了。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充维生素,还有清凉、解毒、清火的作用,适宜涮吃。
 
蔬菜中又以莲藕、荸荠等水生蔬菜为最佳。豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用,还能补充微量元素,也是在涮料中非常值得推荐的。至于很多人爱吃的海鲜,大多性味平和,也是吃火锅时不错的选择。 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房