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咽炎的预防方法 咽炎患者日常要注意七方面

2018-05-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
咽炎的预防方法
 
1、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
 
2、经常接触粉尘或化学气体者,应做好戴口罩、面罩等防护措施。
 
3、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。
 
4、避免烟、酒及辛辣、过冷、过烫等刺激性食物。
 
5、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
 
6、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润肺养肾的作用,可适量选食。
 
7、保持工作及居住环境的室内空气流通。
 
8、尽量不要长时间讲话,更忌"声嘶力竭"地大声喊叫。
 
咽炎患者日常要注意七方面
 
1。注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。
 
2。保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
 
3。避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
 
4。时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
 
5。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
 
6。适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
 
7。戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。 
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