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七招预防措施 打破咽炎难治的神话

2018-04-24 来源:济宁金盾耳鼻喉中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当您觉得咽喉感觉有轻微不适时,可用浓度为0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时,每日用浓度为3%的盐水漱口5—6次,能起到消炎杀菌的效果。

七招预防措施打破咽炎难治的神话

喉咙干痒,经常性觉得有东西却咽不下去;早晨刷牙,总觉得恶心,却又吐不出来东西……假如出现这些情况,你可要小心了,可能是患上了慢性咽炎。据调查,咽喉肿痛、灼热发痒、干涩有异物感、嗓音低沉声音嘶哑、干咳、干呕、“吭喀”不断,给自己和家人生活带来极大影响。

医生表示,慢性咽炎日常应以预防为主。“慢性咽喉炎对人体的危害并不是很大,但病程长,难治愈,给患者带来很多烦恼和不便。目前约60%—70%的白领受此病困扰,已成为许多都市人常见的疾病,必须引起人们关注。”

1、用嗓过度的职业:像一些教师、销售人员等长期需要用嗓子过度的职业人员。

2、生活中接触较多粉尘的人:生活、工作中接触到较多粉尘刺激的人,都比较容易受到慢性咽炎的困扰。

3、长期在空调环境中:处于工作竞争压力下的白领,长期工作在密闭的空调环境中,也成为了慢性咽炎青睐的又一对象。

4、其他疾病:咽部是呼吸道和消化道的共同通道,肺、气管、支气管的慢性疾病(如慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核等)、胃食管疾病如胃食管反流、慢性胃炎、消化性溃疡等),都会出现慢性咽炎的表现。

5、不良生活习惯:长期烟酒过度或进食较多辛辣刺激性食物的人,也可引起慢性咽炎。

咽喉预防的关键避免用力和保持湿润

1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。

2、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器。

3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。

4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等。每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5、金银花、野菊花、麦冬、胖大海等药物开水冲泡代茶饮,对咽炎可起到一定疗效。

6、适量参加体育活动,增强体质与抗病能力。减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

7、注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩。

健康提示:当您觉得咽喉感觉有轻微不适时,可用浓度为0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时,每日用浓度为3%的盐水漱口5—6次,能起到消炎杀菌的效果。

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