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长时间坐车耳鸣了怎么办?

2018-04-09 来源:邯郸平安耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果出现晕车,除了会有头晕、恶心呕吐等不适,也容易导致听觉神经系统紊乱,这时身体处于疲劳状态,如果继续坐车,则易引起耳鸣现象发生。

长时间坐车为什么容易耳鸣呢?

噪音影响

乘车人或驾驶人精神高度紧张,且受喇叭声、发动机低频噪音及汽车行驶途中与空气的摩擦声等打扰,疲劳过度之下出现头晕耳鸣、视力模糊、四肢酸痛等不适症状,即使回到安静的环境之后仍会听到嗡嗡的耳鸣声。特别是一些平时缺乏运动的人,在长时间坐车或驾车后更易出现耳鸣现象。

气压变化导致

汽车行驶时,由于启动、刹车、加速等比较频繁,周围气压可能会产生变化,空气透过耳咽管进入中耳,耳膜被气压压迫,从而引起耳鸣现象。

晕车导致

如果出现晕车,除了会有头晕、恶心呕吐等不适,也容易导致听觉神经系统紊乱,这时身体处于疲劳状态,如果继续坐车,则易引起耳鸣现象发生。

颠簸震动引起

坐车时遇到剧烈震动或是颠簸,可能会导致耵聍从外耳道上松动脱落而引起栓塞,从而导致耳朵闷闷的,出现耳鸣的现象。

听觉疾病引起

如果本身就患有一些听觉系统疾病,如患有中耳炎、耳硬化症、外伤等疾病,这样的人在平时生活中就易出现耳鸣,在长时间坐车后耳鸣症状容易加重。

全身性疾病导致

除了听觉系统疾病外,一些全身性疾病也可能引起坐车时出现耳鸣,比如心脑血管疾病、内分泌疾病等。

坐车出现耳鸣怎么办?

嚼口香糖

在驾车或坐车时,如果出现耳鸣的症状,可以尝试嚼嚼口香糖,能够帮助平衡耳内外压,缓解耳鸣症状。

喝水

吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的,当感觉自己出现耳鸣,耳朵里嗡嗡响的时候,可以适量的喝一口水,也是能帮助缓解耳鸣症状的。

屏气通耳窍

先吸足一口气,然后以两指紧捏鼻孔,紧闭口、眼,然后用力作吹气状,使气串入耳窍,让耳膜有外胀的感觉,每次鼓气10-15秒,连续做3-5次,可以缓解耳鸣情况。

搓手掌按穴位

耳门、听宫、听会、翳风四穴,是耳朵周围比较重要的治疗穴位。我们可以尝试定息静坐,搓掌心50次,趁掌心热时用力按压上面几个穴位,连续做5-6次,可以帮助刺激耳周,改善血液循环,缓解耳鸣。

按摩耳郭

用两手分别按摩左右耳郭,反复按压和摩擦一两分钟,或用中指尖插入耳外道口,轻轻摇动数十次后,使外耳道空气排出,突然拔出,当即有“哄”的一声。重复3~5次。

鸣天击鼓打法

先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓。先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次。

制作聪明枕

如果你坐车经常会耳鸣,可以用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,有聪耳明目之效。

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